哈蜜瓜 功 除烦热、生津止渴、护肤 宜 肾病、胃病、贫血、便秘者 忌 脚气病、黄疸、寒性咳喘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 哈密瓜属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15％左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但味都甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。具有除烦热、生津止渴、护肤、补充维生素的功效。 1、除烦热、生津止渴 食用哈密瓜可以除烦热、生津止渴。 2、护肤 哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。 3、补充…

哈密瓜 功 生津止渴、美容养颜 宜 胃病、贫血、咳嗽痰喘、便秘患者 忌 糖尿病人、虚寒体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 哈密瓜风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，且其营养丰富，富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，具有生津止渴、美容养颜等功效。 1、生津止渴 哈密瓜是夏天消暑的水果，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或口臭，食用哈密瓜都能有所改善。 2、美容养颜 哈蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此食用哈密瓜能促进胶原蛋白形…

因为减肥就多吃水果，晚上就会吃很多西瓜、哈密瓜,请问减肥晚上可以吃哈密瓜吗 减肥晚上一般可以适量吃哈密瓜。哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有纤维素、果胶、维生素和各种微量元素等。不仅具有润肠、通便、清热的功能，而且还具有美白的功效。因为哈密瓜也含糖，所以减肥人群应该少吃。减肥期间应该注意饮食控制，尽量吃低脂、低热量和低糖的食物。

肠胃炎能不能吃哈密瓜 少吃 哈密瓜 少吃 原因 肠胃炎应少吃哈密瓜。哈密瓜含有大量碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸以及钾、钙、磷、铁等矿物质。肠胃炎患者进食时应避免损伤或刺激胃黏膜，哈密瓜属于普通水果，对胃黏膜无损伤作用。但是由于哈密瓜性凉，腹泻的人群不宜吃，以免加重腹泻情况。因此，肠胃炎应少吃哈密瓜。 怎么吃 新鲜、干净的哈密瓜切块即可食用，不宜冰镇之后食用，否则可能会造成腹泻，一般在饭后或两餐中间食用。 饮食建议 肠胃炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药…

肥胖能不能吃哈密瓜 少吃 哈密瓜 少吃 原因 肥胖应少吃哈密瓜。哈密瓜含有碳水化合物、糖分、脂肪、蛋白质、维生素、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，具有生津止渴、缓解焦虑、美容养颜等功效。因哈密瓜含糖量比较多，多吃易转化为脂肪，不利于减肥。因此，肥胖应少吃哈密瓜。 怎么吃 哈密瓜可切片直接食用，也可搭配其他水果、酸奶等制成甜品。哈密瓜中钾离子含量比较高，肾病患者不宜食用。 饮食建议 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长，并引起人体病理、生理改变。…

发烧能不能吃哈密瓜 宜吃 哈密瓜 宜吃 原因 发烧可以适量吃哈密瓜。哈密瓜含有糖、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素A等多种营养物质。哈密瓜属于凉性水果，发烧患者适量食用哈密瓜可以清热排毒；此外，哈密瓜可以增强白细胞活性，帮助人体构建一个更好的免疫系统。因此，发烧可以适量吃哈密瓜。 怎么吃 哈密瓜可直接食用，或者榨汁、拌成沙拉食用，还可制成各种甜品食用，一般在饭后或两餐中间食用。哈密瓜含糖量较高，一次不可食用过多。哈密瓜可与银耳同食，有润肺止咳的作用。 饮食建议 发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适…

巩膜炎能不能吃哈密瓜 宜吃 哈密瓜 宜吃 原因 巩膜炎患者可以适量吃哈密瓜。哈密瓜含有糖、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素A等多种营养物质。哈密瓜中含有丰富的维生素A，是保证眼睛视物的重要元素。巩膜炎患者常有视力下降的症状，所以适量吃哈密瓜有利于视功能的保护。 怎么吃 哈密瓜可直接食用，或者榨汁、拌成沙拉食用，还可制成各种甜品食用。一般在饭后或两餐中间食用。但是哈密瓜含糖量较高，一次不可食用过多。可与银耳同食，有润肺止咳的作用。 饮食建议 巩膜炎是以眼红和视力下降为始发症状，以重度眼痛为主要特点的巩膜感染性疾病，发…

高血脂能不能吃哈密瓜 宜吃 哈密瓜 哈密瓜营养指标(100克含量) 热量 34kcal 脂肪 0.19g 胆固醇 —— 碳水化合物 8.16g 膳食纤维 0.90g 蛋白质 0.84g 宜吃 原因 高血脂患者应少吃哈密瓜，因为食用过多后可能会引起腹泻。哈密瓜是一种低热量、低脂肪，富含丰富维生素及矿物质的水果。哈密瓜中的钾可给机体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压，还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。因此，高血脂可以适量食用哈密瓜。 怎么吃 哈密瓜去除瓜皮和籽粒后的瓜肉可鲜食，也可榨汁。但因其性…

肝癌能不能吃哈密瓜 宜吃 哈密瓜 宜吃 原因 肝癌患者可以适量吃哈密瓜。哈密瓜含有糖、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素A等多种营养物质。哈密瓜中含有葫芦素B，该元素可以通过减轻肝损伤，达到阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增的目的，所以肝癌患者适量食用哈密瓜，能够很好地保护肝脏。 怎么吃 哈密瓜可直接食用，或者榨汁、拌成沙拉食用，还可制成各种甜品食用。一般在饭后或两餐中间食用。但是哈密瓜含糖量较高，一次不可食用过多。可与银耳同食，有润肺止咳的作用。 饮食建议 肝癌为肝脏恶性肿瘤，可为继发性，亦可为原发性，发病原因较为复杂…

高血压能不能吃哈密瓜 宜吃 哈密瓜 哈密瓜营养指标(100克含量) 热量 34kcal 蛋白质 0.5g 钠盐 26.7mg 脂肪 0.1g 胆固醇 – 膳食纤维 0.2g 宜吃 原因 高血压可以适量吃哈密瓜。哈密瓜香甜可口、果肉细腻，营养价值丰富，其中含有蛋白质、脂肪、糖分、纤维素，还有苹果酸、果胶及多种维生素，有生津止渴、补充维素等功效。哈密瓜中钾的含量较高，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病。因此，高血压患者可以适量食用哈密瓜。 怎么吃 哈密瓜可直接食用，也可用于制作沙拉。患有脚气病、…

咳嗽能不能吃哈密瓜 少吃 哈密瓜 哈密瓜营养指标(100克含量) 热量 34kcal 膳食纤维 0.2g 蛋白质 0.5g 锌 0.13mg 钙 4mg 维生素C 12mg 少吃 原因 咳嗽应少吃哈密瓜。哈密瓜性偏寒，有利便、益气、清肺热止咳的功效，适合燥热咳嗽、咽干喉痛、痰黏难咳为主要症状的热咳患者进食。哈密瓜含糖较多，达4.6%-15.8%，咳嗽患者摄入过多糖分，不仅会影响人体免疫力，还会导致痰液聚积，刺激呼吸道，使咳嗽加重，因此，咳嗽应少吃哈密瓜。 怎么吃 哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜性凉…

急性尿道炎能不能吃哈密瓜 宜吃 哈密瓜 宜吃 原因 急性尿道炎患者可以适量吃哈密瓜。哈密瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素等营养物质，且具有利水通便、祛除内热、除烦解渴的功效。急性尿道炎患者食用哈密瓜，可以加快尿液排出，有利于排出体内大量细菌，减少炎症反应，减轻尿急、尿痛的症状，有利于患者病情的康复，故而可以适量食用。 怎么吃 哈密瓜去皮后可直接食用，也可榨汁食用，还可搭配其他果蔬做成水果沙拉食用。受伤的瓜很容易变质、腐烂，不宜储藏。哈密瓜是寒凉性的食物，所以不宜过量食用，否则会出现腹泻等症状。 饮…

酒精肝能不能吃哈密瓜 宜吃 哈密瓜 哈密瓜营养指标(100克含量) 热量 34kcal 蛋白质 0.5g 脂肪 0.1g 碳水化合物 7.7g 膳食纤维 0.2g 维生素C 12mg 宜吃 原因 酒精肝可以适量吃哈密瓜。哈密瓜含有丰富的碳水化合物、脂肪、多种维生素、各种矿物质等营养物质。哈密瓜富含胡萝卜素及维生素C，可以提高身体免疫力，提高身体抗病能力。其含有的微量元素对肝脏都有很好的辅助作用，可以增强肝脏的排毒解毒功能，从而保障肝脏功能的健康。因此，酒精肝可以适量吃哈密瓜。 怎么吃 哈密瓜去除瓜皮和籽粒后的瓜肉可…

流感能不能吃哈密瓜 宜吃 哈密瓜 宜吃 原因 流感可以适量吃哈密瓜。哈密瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、B族维生素、维生素C、磷、钠、钾等营养物质，有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。因此，流感可以适量吃哈密瓜，有益身体健康。 怎么吃 哈密瓜可直接食用，建议饭后半小时进食，每日进食量不超过100克。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后者不宜多食；糖尿病人忌食。 饮食建议 流感是流感病毒引起的急性呼…

小儿阑尾炎能不能吃哈密瓜 宜吃 哈密瓜 宜吃 原因 小儿阑尾炎可以适量吃哈密瓜。小儿阑尾炎病势较成人严重，若诊断治疗不及时，则会带来严重的并发症，应加以重视，饮食上应以清淡为主，少食辛辣刺激性食物。哈密瓜含有维生素、矿物质、微量元素等物质，适量食用可以改善口味，补充营养物质，对病情无较大影响。因此，小儿阑尾炎可以适量吃哈密瓜。 怎么吃 哈密瓜可以直接食用，也可以榨汁后食用，一般建议作为两餐之间的加餐水果食用，可以补充能量。哈密瓜还可搭配其他水果制成沙拉，搭配酸奶制成奶昔，均是较为美味的食用方式。 饮食建议 小儿阑尾…