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莴苣叶子 功 开通疏利、利尿通乳、强壮机体 宜 便秘患者 忌 视力弱者、有眼疾、夜盲症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴苣叶子富含维生素、胡萝卜素，莴苣茎部、叶子均可食用，莴笋叶更有营养价 … Continue reading 莴苣叶子的功效与作用、禁忌和食用方法

锅巴 功 助消化、健胃 宜 胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 锅巴是焖饭时紧贴着锅结焦成块状的一层饭粒，主要原料有大米、小米、黄豆、玉米粉等，具有助 … Continue reading 锅巴的功效与作用、禁忌和食用方法