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莴苣叶子 功 开通疏利、利尿通乳、强壮机体 宜 便秘患者 忌 视力弱者、有眼疾、夜盲症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴苣叶子富含维生素、胡萝卜素，莴苣茎部、叶子均可食用，莴笋叶更有营养价 … Continue reading 莴苣叶子的功效与作用、禁忌和食用方法

莴笋 功 开通疏利、消积下气、补充营养 宜 高血压、心脏病、糖尿病患者 忌 眼疾、脾胃较虚弱的人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴笋，为菊科，属一年生或两年生草本植物。地上茎可供食用，茎皮 … Continue reading 莴笋的功效与作用、禁忌和食用方法

香莴笋 功 开通疏利、利尿通乳、补充营养 宜 小便不通、尿血及水肿患者 忌 多动症儿童，患眼病、痛风及脾胃虚寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香莴笋，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种 … Continue reading 香莴笋的功效与作用、禁忌和食用方法

莴笋干 功 开通疏利、利尿通乳、强壮机体 宜 糖尿病、心律不齐、失眠患者 忌 视力弱、痛风、腹泻便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴笋干是以莴笋为主材的菜肴，菊科莴苣属莴苣种，能形成肉质 … Continue reading 莴笋干的功效与作用、禁忌和食用方法