巴旦木仁 功 润肠通便、滋养肌肤、降血脂 宜 便秘者 忌 湿热体质、阴虚体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 巴旦木仁主要指的是巴旦木果的果肉，素有“干果之王”、“西域珍品”之称，是一种美味可口的食物，是干果扁桃仁里边的完善种仁，外型多见黄棕色，具有润肠通便、滋养肌肤、降血脂、保护眼睛等功效。 1、润肠通便 人们食用巴旦木仁不但能吸收丰富营养，还能维持肠道健康，它含有的油脂能润滑肠道，维持肠道菌群平衡，更能清理肠道中的毒素，促进肠道蠕动，加快大便排出，对人体经常出现的肠燥便秘有预防作用。 2、滋养肌肤 巴…
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