茶 功 降压、提神、强心 宜 高血压患者、宿醉未醒者 忌 胃肠功能虚弱患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茶，灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶革质，长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛。茶叶可作饮品，含有多种有益成分，具有降压、提神、强心的功效。 1、​降压 儿茶素类是茶所特有的成分，具有抗氧化、降低血液中胆固醇含量、抑制血压上升等功效，因此高血压患者可以适量饮用。 2、提神 茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物，可使茶中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，有一定的提…

脐橙 功 解油腻、清肠道 宜 胸膈满闷、恶心欲吐、宿醉未醒者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 脐橙营养丰富，含有大量维生素C和β-胡萝卜素，能够促进血液循环，具有解油腻、清肠道等功效。 1、解油腻 正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。 2、清肠道 橙子中含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 3、缓解咳嗽 脐橙含有大量的维生素C，在感冒、食欲不振时食用，可改善一些不适感，如增进食欲，缓解咳嗽。 营养价值 脐橙含有丰富的营养成分，如维生素…