杏仁油 功 通便、美发护发、美容养颜 宜 便秘、视力差者 忌 泄痢便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏仁油微黄透明，味道清香，不仅是一种优良的食用油，还是一种高级的润滑油，可作为化妆品及优质香皂的重要原料，还可提取香精和维生素。杏仁油富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤维等，具有通便、美发护发、美容养颜、护眼明目的功效。 1、通便 杏仁油含有大量的脂肪和膳食纤维，可润滑肠道，促进排便，具有预防便秘的功效。 2、美发护发 杏仁油中含有丰富维生素E，可以起到较好的美发护发的作用。 3、美容养颜…

甜杏仁油 功 润肠通便、保护视力、降血脂 宜 肥胖者 忌 泄痢便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甜杏仁油即甜杏仁榨成的油，微黄透明，味道清香，是一种优良的食用油，较为温和，具有润肠通便、保护视力、降血脂等功效。 1、润肠通便 甜杏仁油富含脂肪油，脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故有润肠通便的功能。 2、保护视力 甜杏仁油含有胡萝卜素，胡萝卜素对视力有一定的保护作用，因此长期在电脑前工作的人群，可以适当食用甜杏仁油，对缓解眼睛疲劳有一定的益处。 3、降血脂 甜杏仁油中含有不饱和脂肪，不饱和脂肪益处…