缬草 功 促进睡眠、镇静安神、祛风镇痉 宜 入睡困难、失眠焦虑者 忌 体弱阴虚者 96 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 缬草是败酱科多年生高大草本植物，是一种多年生耐寒开花植物，在北半球每年6-9月是其花期，此时会开出芬芳的白色或粉红色花朵，但香味浓烈，会令人难以忍受。缬草是一种草药，但根部可作为膳食补充剂使用。缬草经浸软、研磨、脱水后可被放入方便的包装中使用，如胶囊。它具有促进睡眠、镇静安神、祛风镇痉等功效。 1、促进睡眠 缬草的提取物能够缩短入睡时间，能够使睡眠更深沉，改善睡眠质量，醒后状态更佳。因此，…

桃金娘是一种野生灌木，它在自然界中比较常见，这种植物的果实与根还有叶子都能入药，而且它不同部位入药后的药用功效也各不相同，今天小编重点为大家介绍的是桃金娘的根会让大家了解它的根入药后有哪些具体功效与作用。 桃金娘根的功效与作用 1、疏通经络 桃金娘的根中含有丰富酚类化合物和天然鞣制，这些都是重要的药用成分，这些物质被人体吸收后，能加快人体血液循环，而且能提高筋骨健康水平，他对人类因筋骨不畅导致的肢体麻木和关节疼痛都有良好治疗作用。 2、收敛止泻 桃金娘根中含有的一些酚类化合物能消炎杀菌也能抗病毒，人体吸收这些物质后…

山念是一种让人感觉陌生的存在，其实它就存在于人们的身边，只是人们对它的叫法不同，它也叫山捻子或者桃金娘，有些地区还会把它叫做稔子果，这种植物的果实是泡酒的重要原料，用它泡出的山念酒有特别出色的保健作用，而且滋味醇香口感诱人。 山念泡酒的功效和作用 1、滋阴壮阳 山念对人类身体有明显的滋养作用，它不但能提高人类肾功能，还能促进人体内性激素分泌，男性喝了这种保健酒以后能补肾壮阳，提高性功能预防缓解他们经常出现了阳痿与早泄，而女性喝了这种保健酒以后，则能预防白带异常，更能减少更年期综合症发生。 2、安胎 女人在进入孕期以…

桃金娘是中国福建和安徽以及江西等地最常见的一种植物，它也叫多莲或者乌饭子，这种植物的果实多在每年九10月份成熟，它成熟的时候外表为紫黑色看着特别诱人，但这种植入后的桃金娘不适合直接吃，它特别适合用来制作桃金娘酒，而且用它制成的桃金娘酒能保健身体延缓衰老。 桃金娘泡酒有什么功效 1、美容养颜 人们都想拥有青春靓丽的容颜，都想拥有细嫩爽滑的肌肤，而用桃金娘泡酒喝以后就能让人们的这些愿望实现，因为桃金娘泡酒喝，能为人体补充丰富维生素和一些氨基酸还能让人体吸收一些矿物质，它们既能提高皮肤细胞活性又能消除，中的细菌和病毒能维…

捻子果是桃金娘科植物桃金娘的果实，是一种营养丰富的野生水果，也是一种功效出色的中药材，它能养血止血也能补肾固精，其药用价值特别出色，能用于人类一些常见病的治疗。那么眼子果入药以后能治疗哪些疾病呢？它的药用价值有多高呢？下面我就会和大家一起去了解。 1、治疗贫血 捻子果入药以后，对人类高发的贫血有明显治疗作用，它能补血活血，也能缓解身体虚弱，可以促进人体内血红细胞再生，平时人们出现贫血以后，可以直接用它煎水喝，就能让贫血症状很快好转，除此以外，这种方法对人们的病后体虚，还有神经衰弱，也有明显治疗作用。 2、治疗咳血 …

桃金娘是一种药食两用的野生水果，它在自然界中也叫山稔子，果实多在秋天成熟，采收以后可以鲜食，也可以晒干以后入药，不过这种桃金娘多出产于中国的南方，很多人对它并不了解，不知道它含有哪些对人体有益的营养，也不知道人们食用桃金娘以后能起到哪些功效，下面我就对它做一个专业的介绍，能让大家对桃金娘多一些了解。 桃金娘的营养价值 桃金娘成熟以后多为深紫色，个头不大，肉质肥厚，味道酸爽可品，它含有大量的天然果酸，还含有一些酚类物质在有机酸以及糖类成分，另外黄酮类物质也是桃金娘中最重要的存在，平时人们食用可以快速把这些营养成分吸收…

 桃金娘是一种常绿的小灌木，这种植物用途很广，果实可以当作水果食用，而叶子和根部则可以入药。桃金食是国内比较常见的野生植物之一，多生长在山区地带，下面是对桃金娘功效与作用的详细介绍，希望大家看到能在生活中更好和利用它。 桃金娘的功效与作用 1、桃金娘的果实是一种浆性水果，这种水果个头不大，直径还不到两厘米，外观为暗紫色的样子，但是这种果实中却有大量的酚类、黄酮类以及氨基酸和多种有机酸等营养成分，人们食用以后对身体有多种好处，可以弥补身体营养不足的症状。 2、桃金娘的根部入药后也是一种功效出色的中药，这种药…