梅子酱 功 生津止渴、涩肠止泻 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梅子酱是一种由梅子制作而成的酱，口感酸甜，其功效与作用和梅子相似。梅子为蔷薇科植物梅的果实，味酸微涩，可入肝、脾、肺、大肠经，梅子酱具有生津止渴、涩肠止泻等功效。 1、生津止渴 梅子有益气生津止渴之功，梅子酱具有生津止渴的功效，可用于津伤口渴、虚热烦渴等情况。 2、涩肠止泻 梅子能收能涩，可入大肠经，梅子酱具有涩肠止泻的功效，可用于久泻久痢、便血等情况。 不宜同食 1、柠檬 梅子酱不宜与柠檬同食，两者中均含有…

香鸡归 功 清热解毒、涩肠利湿 宜 湿热痢疾者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香鸡归又被称为水杨梅、地椒七等，味苦、涩，性凉，归肺、大肠经，具有清热解毒、涩肠利湿等功效。 1、清热解毒 香鸡归味苦疏泄，性凉清热，又归肺经，长于疏散肺热、解疮毒，具有清热解毒的功效，可用于表虚感冒、疮肿等症。 2、涩肠利湿 香鸡归味苦可泻下燥湿，味涩能涩肠止泻，且归大肠经，故其具有涩肠利湿的功效，可用于湿热痢疾。 不宜同食 1、辣椒 香鸡归属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 …

黄瓜炒木耳 功 润肠通便、凉血止血 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜炒木耳的主要成分为黄瓜、木耳。黄瓜为葫芦科植物黄瓜的果实。黄瓜味甘，性凉，入脾、胃、大肠经，木耳为真菌类担子菌纲木耳科木耳属植物木耳的子实体。木耳味甘，性平，入胃、大肠经。黄瓜炒木耳具有润肠通便、凉血止血的功效。 1、润肠通便 黄瓜中富含细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，适量食用黄瓜炒木耳有助于润肠通便，适用于肠燥津亏导致的便秘、排便不畅等病症。 2、凉血止血 木耳归胃、大肠…

冬蜂蜜 功 补脾益气、润肺、润肠通便 宜 脾气虚弱、肠燥便秘者 忌 湿阻中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冬蜂蜜是蜂蜜的一种，一般指在冬季采收的蜜蜂科昆虫所酿的蜜，其味甘，性平，归肺、脾、大肠经，具有补脾益气、润肺、润肠通便等功效。 1、补脾益气 冬蜂蜜性味甘平，归脾经，从而起到补脾益气的功效，适用于脾气虚弱、中虚脘腹挛急疼痛等。 2、润肺 冬蜂蜜味甘能补，归肺经，能补益肺气，从而起到润肺止咳的功效，可用于虚劳咳嗽、气阴耗伤、气短乏力、咽燥痰少、干咳无痰或痰少而黏等症。 3、润肠通便 冬蜂蜜质润滑利，…

槐白皮 功 祛风除湿、消肿止痛 宜 风邪外中者、肠风下血者 忌 脾胃虚弱者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 槐白皮味苦，性平，归肝、肺、心、大肠经，具有祛风除湿、消肿止痛等功效。 1、祛风除湿 槐白皮味苦可燥湿，入肝经血分，善祛风湿、活血通络，具有祛风除湿的功效，可用于风邪外中、身体强直等。 2、消肿止痛 槐白皮味苦，入大肠经，可清热泻下而消肿止痛，适用于肠风下血、痔等症。 不宜同食 1、胡椒 槐白皮是一种中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如胡椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 服用槐白…

炒苦荞 功 健脾和胃、益气提神 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒苦荞由新鲜苦荞炒制而成，功效与新鲜苦荞相同，味苦、甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有健脾和胃、益气提神的功效。 1、健脾和胃 炒苦荞归脾、胃、大肠经，有健脾养胃的功效，可以帮助缓解胃胀、胃脘疼痛等情况。 2、益气提神 炒苦荞味苦，有益气力、提神的功效，可以帮助缓解面色苍白、神疲无力等情况。 不宜同食 1、黄鱼 炒苦荞麦与黄鱼同食，可能会加重胃肠负担，导致消化不良。 温馨提示 炒苦荞营养丰富，建议适量食用，以免…

炒木香 功 行气止痛、消食 宜 脾胃气滞者、肝郁气滞者 忌 气虚者、阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木香为菊科多年生草本植物云木香、川木香的根，其性温，味辛、苦，归脾、胃、大肠经。炒木香具有行气止痛、消食的功效。 1、行气止痛 木香生品擅于行气止痛，可用于脾胃气滞之脘腹胀满疼痛、肝郁气滞之胁肋疼痛，炒木香亦长于胃肠之滞，导三焦气壅，为行气止痛的要药，可用于疝气、痛经、痢疾等病症。 2、消食 木香归脾、胃、大肠经，专行胃肠结气，兼能消食，故炒木香也具有消食的功效。 不宜同食 1、辣椒 炒木香属于一类中…

柏树皮 功 清热燥湿、解毒 宜 湿热痢疾者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柏树皮一般是指芸香科落叶乔木黄柏的树皮，晒干、切丝后可入药。柏树皮味苦，性寒，入肾、膀胱、大肠经，具有清热燥湿、解毒的功效。 1、清热燥湿 柏树皮味苦，性寒，寒能清热，苦能燥湿，因而柏树皮具有清热燥湿的功效，常可用于缓解湿热痢疾、泄泻、热淋等病症。 2、解毒 柏树皮药力入肾、膀胱、大肠经，具有解毒的功效，内服或外用可缓解痈肿疮疡、无名肿毒等病症。 不宜同食 1、辣椒 柏树皮属于中药，服用期间不宜与辛辣刺激性的食物…

柏子仁汤 功 养心安神、润肠通便 宜 虚烦失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柏子仁汤的主要成分为柏子仁。柏子仁为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，味甘，性平，归心、肾、大肠经。柏子仁汤具有养心安神、润肠通便的功效。 1、养心安神 柏子仁味甘，归心经，具有养心安神的功效，柏子仁汤常可用于缓解血虚造成的虚烦失眠、心悸等病症。 2、润肠通便 柏子仁药力入肾、大肠经，柏子仁汤具有润肠通便的功效，常可用于缓解便秘等病症。 不宜同食 1、辣椒 柏子仁汤属于中药，服用期间不宜与辛辣刺激性的食物，如辣椒…

仙人掌加蜂蜜 功 清热润肺、润肠通便 宜 燥邪伤肺、肠燥便秘者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 仙人掌味苦，性寒，归胃、肺、大肠经；蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。仙人掌加蜂蜜具有清热润肺、润肠通便的功效。 1、清热润肺 仙人掌性寒，入肺经，可清肺热；蜂蜜入肺经，能润肺止咳，且有补益肺气之功。仙人掌加蜂蜜能清热润肺，适用于燥邪伤肺所致的干咳无痰或痰少而黏等症。 2、润肠通便 蜂蜜质润滑利，入大肠经，有润肠通便之效，仙人掌也可入大肠经，有一定润肠之力。故仙人掌加蜂蜜可润肠通便，缓解大便干燥、肠燥…

酸梅干泡水喝 功 敛肺、涩肠、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 外有表邪者、内有实热积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸梅干是酸梅经脱水后得到的干燥产品。酸梅又名乌梅，为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经，酸梅干泡水喝具有敛肺、涩肠、生津止渴等功效。 1、敛肺 酸梅干味酸而涩，其性收敛，入肺经能敛肺气、止咳嗽，故酸梅干泡水喝有敛肺的功效，可用于肺虚久咳。 2、涩肠 酸梅干酸涩入大肠经，可涩肠、止泻痢，故酸梅干泡水喝有涩肠的功效，可用于缓解久泻久痢。 3、生津止渴 酸梅干…

藤三七叶 功 健胃、通便 宜 脘腹胀满者、便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藤三七叶药性平，味微苦，归肝、胃、大肠经，具有健胃、通便的功效。 1、健胃 藤三七叶入胃经，消食化积作用较强，有健胃之效，有助于改善脘腹胀满、嗳气吞酸、食少纳呆等不适症状。 2、通便 藤三七叶药性平和，入大肠经，有润肠通便之效，有助于改善大便干结、大便燥秘等不适症状。 不宜同食 1、辣椒 藤三七叶属于中药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 藤三七叶全年可采，鲜叶可…

女人吃香榧 功 杀虫、消积、润燥 宜 虫积腹痛、积食、便秘患者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香榧一般指榧树，为红豆杉科榧树属下的一个种，常绿针叶乔木，味甘，性平，入肺、胃、大肠经。女人吃香榧具有杀虫、消积、润燥的功效。 1、杀虫 香榧入胃经，具有杀虫的作用，可用于缓解虫积腹痛的症状，也可配伍其他中药煎服。 2、消积 香榧入胃、大肠经，可消积化食，适合积食、腹胀、呃逆的患者食用。 3、润燥 香榧入肺、大肠经，具有润燥的作用，还含有膳食纤维，可润肠通便，常用于燥咳、便秘等症。 营养价值 香榧含…

瓜蒌薤白桂枝汤 功 润肠通便、宽胸散结、解热镇痛 宜 一般人群均适宜 忌 便溏腹泻者、温热病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瓜蒌薤白桂枝汤是由瓜蒌、薤白、桂枝熬制成的汤。其中瓜蒌是葫芦科植物栝楼的干燥成熟果实，性寒，味甘、微苦，归肺、胃、大肠经；薤白是百合科植物小根蒜或薤的干燥鳞茎，性温，味辛、苦，归心、肺、胃、大肠经；桂枝是樟科植物肉桂的干燥嫩枝，性温，味辛、甘，归心、肺、膀胱经。瓜蒌薤白桂枝汤具有润肠通便、宽胸散结、解热镇痛的功效。应在中医师辨证指导下服用，不可擅自服用，以免引起不适。 1、润肠通便…

苦木 功 清热解毒、燥湿杀虫 宜 湿热蕴结者 忌 脾胃虚寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦木，中药名，为苦木科植物苦木的干燥枝及叶。夏、秋二季采收，干燥。茎类圆形，粗达30cm，或切片厚1cm，表面灰绿色或淡棕色，散布不规则灰白色斑纹。苦木性味苦寒，有小毒，归肺、大肠经，具有清热解毒、燥湿杀虫等功效。 1、清热解毒 苦木味苦，性寒，归肺和大肠经，具有清热解毒的功效。对上呼吸道感染、肺炎、胆道感染、风热感冒、咽喉肿痛、毒蛇咬伤等都有很好的治疗效果。 2、燥湿杀虫 苦木归大肠经，能起到燥湿止痢的作用，可…