生木香 功 行气止痛、健脾消食 宜 脾胃气滞者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生木香为菊科植物木香的干燥根，其气香特异，味辛、苦，性温，归脾、胃、大肠、三焦、胆经，生木香一般具有行气止痛、健脾消食等功效。 1、行气止痛 生木香辛香能行，味苦能泄，走三焦和胆经，能疏理肝胆和三焦之气机，具有行气止痛的功效，可用于湿热郁蒸、肝失疏泄、气机阻滞所致的胸胁胀痛、黄疸口苦等症。 2、健脾消食 生木香辛行苦泄温通，芳香气烈，善行脾胃之气滞，具有健脾消食的功效，可用于食积气滞所致的脾胃气滞、脘腹胀痛等症。…

玫瑰陈皮山楂茶 功 行气、燥湿化痰 宜 肝郁气滞者 忌 脾胃虚弱而无积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰陈皮山楂茶香味浓郁，味道甘酸，具有行气、燥湿化痰等功效。 1、行气 玫瑰陈皮山楂茶中的玫瑰气味芳香能行气，可疏肝行气止痛；陈皮辛香走窜温通，有行气之功；山楂能行气散结。因此，玫瑰陈皮山楂茶具有行气的功效，适用于疝气疼痛、脾胃气滞、肝郁气滞等症。 2、燥湿化痰 玫瑰陈皮山楂茶中的陈皮苦温，长于燥湿化痰，又能理气宽胸；玫瑰味苦能燥，山楂性微温，亦有燥湿作用。因此，玫瑰陈皮山楂茶具有燥湿化痰的功效，适用…

香附木香合用 功 健脾和胃、疏肝解郁 宜 脾胃气滞者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香附味辛、微苦、微甘，性平，入肝、脾、三焦经。木香味辛、苦，性温，入脾、胃、大肠、三焦、胆经。香附木香合用具有健脾和胃、疏肝解郁等功效。 1、健脾和胃 香附味辛能行，入脾经有行气宽中之功。木香辛行、苦泄、温通，芳香气烈，能通理三焦，尤善行脾胃之气滞。故香附木香合用具有健脾和胃的功效，可用于脾胃气滞所致的脘腹胀痛等。 2、疏肝解郁 香附、木香均辛行苦泄，且香附主入肝经，善理肝气之郁结。因此，香附木香合用具有疏…

香附子粉 功 疏肝解郁、理气宽中 宜 肝郁气滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香附子粉是由香附研磨而成的粉，性味归经和功效也与香附子一致，具有疏肝解郁、理气宽中等功效。 1、疏肝解郁 香附辛香行散，味苦疏泄，主入肝经，善理肝气之郁结并止痛。故香附子粉也具有疏肝解郁的功效，可用于肝郁气滞所致的胸胁胀痛等。 2、理气宽中 香附味辛能行，入脾经，有行气宽中之功。故香附子粉也具有理气宽中的功效，可用于脾胃气滞所致的脘腹痞闷等。 不宜同食 1、辣椒 香附子粉属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同…

仙人掌根 功 行气活血、清热解毒 宜 疮痈肿毒者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 仙人掌根为仙人掌科植物仙人掌的根茎，味苦，药性寒，入心、肺、胃三经，具有行气活血、清热解毒等功效。 1、行气活血 仙人掌根入心、胃经，既能活血祛瘀，又能行气通滞，具有行气活血的功效，适用于心胃气痛、食积气滞、腹胀便秘、血瘀气滞等症。 2、清热解毒 仙人掌根味苦，性微寒，能清热解毒，亦善于消散痈肿，适用于热毒所致的疮痈肿毒、牙龈肿痛、口舌生疮、咽肿喉痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 仙人掌根属于中草药，不能与辛辣刺…

四合汤 功 温胃散寒、理气和中、散瘀止痛 宜 寒凝气滞者、气滞血瘀者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四合汤由高良姜、制香附、百合、乌药、丹参、檀香、砂仁、蒲黄、五灵脂组成，具有温胃散寒、理气和中、散瘀止痛的功效。 1、温胃散寒 高良姜能温胃散寒；乌药可温顺胃经、散寒止痛。四合汤有温胃散寒之效，适用于寒凝气滞所致的胃痛。 2、理气和中 香附有理气行滞之力；百合降泄肺胃郁气；乌药善梳理气机；檀香辛温理气，能利胸膈、调脾胃；砂仁可行气调中、和胃醒脾。四合汤能理气和中，常用于气滞血瘀、正气渐虚…

炒木香 功 行气止痛、消食 宜 脾胃气滞者、肝郁气滞者 忌 气虚者、阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木香为菊科多年生草本植物云木香、川木香的根，其性温，味辛、苦，归脾、胃、大肠经。炒木香具有行气止痛、消食的功效。 1、行气止痛 木香生品擅于行气止痛，可用于脾胃气滞之脘腹胀满疼痛、肝郁气滞之胁肋疼痛，炒木香亦长于胃肠之滞，导三焦气壅，为行气止痛的要药，可用于疝气、痛经、痢疾等病症。 2、消食 木香归脾、胃、大肠经，专行胃肠结气，兼能消食，故炒木香也具有消食的功效。 不宜同食 1、辣椒 炒木香属于一类中…

炒乌药 功 行气止痛、温肾散寒 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌药为樟科植物乌药的干燥块根，其气香，味辛而性温，归肺、脾、肾、膀胱经，将乌药进行炒制，可制其辛燥之弊，增强散寒之功，因此炒乌药具有行气止痛、温肾散寒的功效。 1、行气止痛 炒乌药味辛性温，可树立起即，散寒止痛。而其又入肺、脾、肾经，因此可帮助缓解三焦寒凝、气滞等引起的疼痛，如胸部气滞引起的肋胁闷痛、腹部气滞引起的脘腹胀痛、寒凝气滞引起的痛经等。 2、温肾散寒 炒乌药辛散温通，因入肾与膀胱经，而能温肾散寒、缩…

山小橘果 功 行气、消滞 宜 食积气滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山小橘果又叫山桔，其味酸，性温，具有行气、消滞等功效。 1、行气 山小橘果气味芳香，味酸入血分，性温散通，具行气之功，适用于缓解气滞等症。 2、消滞 山小橘果味酸能行气，可消食化积，可用于缓解食积气滞等症。 不宜同食 1、止泻药物 山小橘果含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，若与止泻药物同食可影响其药效，加重腹泻症状，故不宜同食。 温馨提示 山小橘果含有大量有机酸成分，其可刺激胃酸分泌，因此胃酸…

金桔玫瑰花泡水 功 行气、解郁 宜 肝郁气滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金桔玫瑰花泡水为常见搭配，其口感清爽，香气浓郁，具有行气、解郁的功效。 1、行气 金桔味辛，归脾、胃经，有行气之功；玫瑰花芳香行气，金桔玫瑰花泡水具有行气的功效，可用于脾胃气滞、胸胁胀痛等情况。 2、解郁 金桔味辛行散，归肝经；玫瑰花味苦疏泄，归肝经，能疏肝解郁，金桔玫瑰花泡水具有解郁的功效，可用于肝郁气滞引起的月经不调等情况。 不宜同食 1、醋 醋和金桔都含有大量酸性物质，大量同食，会刺激胃黏膜，导致胃痛。…

青皮子 功 疏肝破气、消积化滞 宜 食积气滞者 忌 气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青皮子即青橘皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的幼果或未成熟果实的果皮。青皮子味苦、辛，性温，具有疏肝破气、消积化滞的功效。 1、疏肝破气 青皮子味苦、辛，入肝经，苦能泄，辛能通，善于疏理肝胆之气。所以青皮子有疏肝破气的功效，适用于肝郁气滞、胸胁胀痛、乳房胀痛等情况。 2、消积化滞 青皮子辛行苦降，既能消积，又能行气止痛。即青皮子有消积化滞的功效，可用于食积气滞、脘腹胀痛等情况。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能…

八月札 功 疏肝理气、活血止痛 宜 气滞血瘀者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八月札也叫畜菖子、拿子、桴梭子、覆子、八月楂等，为木通科植物木通三叶木通或白木通的成熟果实，具有疏肝理气、活血止痛等功效。 1、疏肝理气 八月札味苦疏泄，入肝经，善于疏肝解郁，行气止痛，常用于缓解肝郁气滞等症。 2、活血止痛 八月札苦泄寒凉，主入肝经，既入血分又入气分，善活血止痛，行气解郁，可缓解气滞血瘀之痛证。 不宜同食 1、辣椒 八月札属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提…

三方草 功 破血行气、消积止痛 宜 气滞血瘀者、食积者 忌 月经过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三方草又称荆三棱，味苦，性平，归肝、脾经，具有破血行气、消积止痛等功效。 1、破血行气 三方草味苦通泄，归于肝经，既入血分，又入气分，具有破血行气的功效，适用于气滞血瘀、食积日久引起的癥瘕痞块等症状。 2、消积止痛 三方草苦泄，又归于肝、脾经，肝主疏泄，脾主水谷水液运化，因此能行气止痛、消食化积，可用于食积气滞引起的脘腹胀痛等症状。 不宜同食 1、辣椒 三方草属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以…

陈皮 功 理气健脾、燥湿化痰 宜 脾虚气滞者 忌 阴虚有热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮，中药名，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，外表面橙红色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室，内表面浅黄白色，粗糙，附黄白色或黄棕色筋络状维管束，质稍硬而脆，气香。陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰等功效。 1、理气健脾 陈皮味苦、辛，性温，辛能散，苦能燥、能泻，温能补、能和，具有理气健脾的作用，常用于胸脘胀满、食少吐泻等病症，适用于中焦寒湿、脾胃气滞引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻等病…

麸炒白术 功 预防溃疡、预防高血糖 宜 脾虚气滞者、贫血者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麸炒白术是一种经过炮制加工的中药材，是以中药白术为药材基源与麦麸一起炒制而成的中药材，本品为淡黄棕色，具有预防溃疡、延缓衰老、预防高血糖等功效。 1、预防溃疡 麸炒白术是一种药性温和的中药材，能修复人体内受损的组织细胞，并能减少刺激性物质对人体胃肠黏膜的伤害，对经常出现的溃疡有明显预防作用，能让溃疡导致的疼痛减轻。 2、延缓衰老 麸炒白术具有抗氧化能力，清理身体内的自由基或过氧化脂质，可防止有害物质对…