一般宝宝满4-6个月的时候可以给宝宝选择适当的水果做成水果泥状，这样宝宝容易消化、吸收。建议选择一些新鲜、成熟、没有受到任何污染的水果，另外最好要选择应季的水果，不要选择反季节的水果。因为反季节的水果含有一些激素，宝宝吃了容易造成孩子身体受到污染，影响宝宝的生长发育。水果的选择最好要选择温和的，不要选择太凉性的水果，比如说刚开始吃水果的时候可以给宝宝选择苹果或者香蕉，这两种水果比较温和，而且吃起来比较柔和，宝宝容易接受。给宝宝做苹果泥的时候可以将苹果的皮切掉，蒸熟捣成泥状给孩子吃，另外香蕉泥比较软，给孩子香蕉皮切掉…

水果菠萝蜜 功 生津止渴、促进消化、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 对菠萝蜜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菠萝蜜是热带水果，全身皆可食用，富含多种营养物质。成熟的菠萝蜜果肉酸软、有奇香，味道的香甜似蜂蜜，但其果肉热量较高。具有一定的生津止渴、促进消化、补充营养等功效。 1、生津止渴 菠萝蜜果肉酸软可口且富含水分，适量摄入有助于生津止渴。 2、促进消化 菠萝蜜果肉及果核中含有一定的膳食纤维，适量补充有助于促进消化，可缓解消化不良症状。 3、补充营养 菠萝蜜果肉中富含碳水化合物、钾、钠、磷等营养物质…

水果洋葱 功 补充营养、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 皮肤瘙痒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水果洋葱为洋葱的品种之一，其营养成分与普通洋葱相似，含有矿物质、膳食纤维等成分，故具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 水果洋葱中含有碳水化合物、维生素C、钾、磷、钙等营养成分，适当摄入水果洋葱可为机体补充营养，有助于缓解饥饿。 2、润肠通便 水果洋葱中含有一定的膳食纤维，膳食纤维具有吸水性，可增加粪便体积，以机械性刺激肠壁蠕动，从而促进粪便排泄。因此水果洋葱具有润肠通便的功效，对于缓解排便不畅有辅助作…

痛风目前市面上的水果基本上都是可以吃的，水果基本上都属于低嘌呤的食物，其嘌呤的含量大多都在25毫克/100克以下。比如苹果，香蕉，鸭梨，香梨，橘子，橙子，桃子，红枣，黑枣，芒果，柠檬，葡萄，石榴，枇杷，菠萝，木瓜，甜瓜，香瓜，火龙果，龙眼，椰子，番石榴，水果萝卜，凤梨，哈密瓜，柚子等等都是可以吃的。

碱性的水果还是非常多的。比如说猕猴桃，不但是碱性的，而且是寒凉性的食物，有可能会中合胃酸，所以在空腹的时候建议少吃。其次香蕉也是一种碱性的食物，可以碱化血液。梨、苹果、芒果、橙子、橘子、柠檬等食物中。虽然含有一定的果酸和柠檬酸，但是经过身体代谢氧化之后，就会转变成碱性的成分，所以它们也都属于碱性的食物。

最近发现突然长胖，想咨询一下在减肥期间什么水果不易长胖，什么水果容易长胖，减肥的时候不能吃？ 减肥期间最好不要吃榴莲，也不要吃西瓜。榴莲之中含有的糖分和热量比较高，摄入体内之后有可能会导致脂肪堆积，从而形成肥胖现象，而西瓜中虽然含有一定的纤维素和水分，但是含有大量的糖分，也会导致血糖升高，会使身体内热量堆积，不利于减肥，一般建议可以多吃一些苹果、香蕉，猕猴桃，火龙果等，这些水果的热量非常低，纤维素含量非常高，糖分含量比较少，能够辅助减肥。如果想快速减肥建议可以去正规医院找美容专家咨询或者中医的针灸减肥。

我最近已经减了很久的肥，天天吃水果，一直没吃水果，这几天有点嘴馋，请问减肥可以吃哪些水果？ 减肥时一般吃番茄、柠檬、香蕉、苹果这些水果可以减肥。番茄含有茄红素，多种粗纤维及果胶可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促进消化吸收。柠檬具有柠檬酸，可以加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素、钾离子，有利尿软便功能，有助排便，排出体内的毒素。苹果含有大量的果胶，可以降低人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，这样就有利于减肥。建议减肥吃具有大量的食物纤维，可以促进肠道排便，这样…

香蕉、莲雾等水分充足的水果都可以减肥，这些水果中的水分、纤维素含量较多，糖类和脂肪的含量相对较少，可以有效缓解因为脂肪在体内过度聚集导致的肥胖。水果中的纤维素可以有效促进胃肠道的吸收运动，加速胃肠道对食物中营养物质的吸收能力，同时，各种蛋白质和酶类，也可以有效促进体内各种微量元素的产生和代谢，例如钾离子、钠离子的代谢可以有效促进人体多余水分排出，防止肢体出现水肿、浮肿，起到减轻体重的效果。水果中的纤维素亦可以有效的促进人体基础代谢率增高，加快对脂肪的利用率，加速血液循环，促进细胞更新代谢，起到减肥的效果。

水果樱桃 功 解渴、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水果樱桃果香浓郁、汁多饱满，具有解渴、补充营养等功效。 1、解渴 水果樱桃果香浓甜，汁多饱满，食用后能够为人体补充水分，促进唾液的分泌。因此水果樱桃具有解渴的功效，可缓解口渴的情况。 2、补充营养 水果樱桃含有蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素C、维生素E、铁、钙、磷等营养成分，可以为人体补充部分营养。 不宜同食 1、黄瓜 水果樱桃不宜与黄瓜同食，黄瓜中含有的分解酶，可能破坏水果樱桃中的维生素C，不利于人体吸收…

水果酒 功 促进食欲、御寒 宜 一般人群均适宜 忌 酒精过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水果酒为酒精类饮品，其口感辛辣刺激，具有促进食欲、御寒等功效。 1、促进食欲 水果酒口感甘甜辛辣，可促进唾液及胃液分泌，具有增进食欲的功效，有助于缓解食欲不振。 2、御寒 水果酒含有酒精成分，饮用后可使血管扩张，促进人体血液循环，具有御寒的功效，有助于缓解寒冷等症状。 不宜同食 1、头孢类药物 水果酒含有酒精成分，与头孢类药物同用可能会发生双硫仑样反应，产生毒副作用，危害身体健康。 温馨提示 水果酒不宜长期大量饮…

水果香蕉 功 补充营养、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水果香蕉果肉绵软，味道香甜，为日常生活中较常见的水果，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 水果香蕉中含有碳水化合物、维生素A、维生素C、钾元素、磷元素、镁元素等营养物质，适量食用可帮助机体补充营养，维持并促进机体新陈代谢。 2、润肠通便 水果香蕉中的膳食纤维具有吸水性，可增加粪便体积，以机械刺激使肠壁蠕动，从而促使粪便排出。故水果香蕉具有润肠通便的功效，对于排便困难有一定缓解作用。 不宜同食 1、西…

高血糖患者由于体内糖含量较高，一定要注意选择含糖量较低的水果，适合高血糖患者的水果有如下几种： 1、橘子，因为其中含有丰富的维生素C，维生素C具有改善机体糖代谢和提高人体免疫力的功能，是高血糖患者的首选水果。 2、猕猴桃，所含的维生素较高，含糖量较低，能够有效的预防糖尿病性血管病变，还能预防糖尿病患者发生感染性疾病。 3、菠萝，这种食物中的糖分以果糖为主，葡萄糖含量非常的少，高血糖患者可以适量的食用，因为菠萝内含有果糖，还能调节机体胰岛素的分泌达到降低血糖的作用。 高血糖患者在选择食物时一定要多加注意，要注意其含糖…

含有维生素B1、B2的食物有很多，但在不同食物中含量有所差异，食物中包括一些水果也含有维生素B1、B2，但植物性食物中维生素B2含量低于动物性食物。 1、富含维生素B1的食物：维生素B1广泛存在于天然食物中，富含维生素B1的食物有谷类、豆类及干果类。动物内脏（心、肾、肝）、瘦肉、禽蛋中含量也较多，水果中苹果、鸭梨含有一些维生素B1，但并未达到推荐值。日常膳食中维生素B1主要来自谷类食物，多存在于表皮和胚芽中，如果米、面碾磨过于精细可造成维生素B1的损失； 2、富含维生素B2的食物：维生素B2广泛存在于动植物食品中，…

我特别喜欢吃水果，可是最近这两天我在医院做了激光脱毛，激光脱毛能吃水果吗？ 激光脱毛一般能吃水果，并不会对皮肤的恢复造成影响。脱毛的方法有很多，激光脱毛属于比较常见的一种，主要是利用光的原理破坏皮下的毛囊，在毛囊受损后，毛发会逐渐的脱落，从而能够达到理想的脱毛效果。在做完激光脱毛后，少量的吃些水果，不会对皮肤的恢复造成不利的影响，因此不需要过于担心。

降尿酸的蔬菜和水果，主要包括富含维生素C和钾的种类。其中常见的降尿酸蔬菜有黄豆芽、韭菜、蘑菇等，常见的降尿酸水果有西瓜、香蕉、石榴、甘蔗、苹果等。这些蔬菜和水果中，含有丰富的维生素C和钾，可以促进肾脏排泄尿酸，减少尿酸盐在组织和骨骼的沉积，有利于控制尿酸的水平。 尿酸高的患者，通常需要通过饮食控制和口服药物，才可达到有效的降尿酸的目的。除了多吃降尿酸的食物之外，平时还应该选择低嘌呤饮食，如卷心菜、胡萝卜、芹菜、南瓜、黄瓜、西红柿等，避免食用动物内脏、啤酒、海鲜等嘌呤含量高的食物，以免导致尿酸增高。 另外，患者还需要…