燕窝炖虫草 功 止血化痰、补中益气 宜 久咳虚喘者 忌 有表邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经；虫草通常是指冬虫夏草，味甘，性平，归肺、肾经。燕窝炖虫草具有止血化痰、补中益气的功效。 1、止血化痰 冬虫夏草甘平，为平补肺肾之佳品，可补肾益肺、止血化痰、止咳平喘。故燕窝炖虫草具有止血化痰的功效，适用于久咳虚喘、劳嗽痰血等不适病症。 2、补中益气 燕窝味甘，药性平和，善于补中益气。故燕窝炖虫草具有补中益气的功效，适用于食少便溏、脘腹挛急疼痛等不适病症。 不宜同食 1、萝卜 萝卜…
燕窝果冻 功 提供能量、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕窝果冻是一种常见的美食，口感顺滑，具有提供能量、增进食欲的功效。 1、提供能量 燕窝果冻中的主要成分为碳水化合物，适量食用有助于为机体提供能量，满足日常生活新陈代谢所需，维持机体正常的生命活动。 2、增进食欲 燕窝果冻口感爽滑、质润，且味道甘甜，适量食用可促进唾液的分泌，进而增进食欲。 不宜同食 1、茶 茶中含有鞣质，鞣质可与燕窝果冻中的蛋白质结合，使蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化吸收…
燕窝果 功 排毒养颜、延缓衰老、补血补铁 宜 便秘、目视不清、贫血者 忌 糖尿病患者、寒性体质者、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕窝果是黄皮的火龙果，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区。燕窝果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，具有排毒养颜、延缓衰老、补血补铁等功效。 1、润肠通便 燕窝果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，特别适合长期便秘的人群，可以起到润肠通便的作用。 2、补血补铁 贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足所致，而燕窝果中…
海底燕窝 功 润肠通便、清热祛火、促进代谢 宜 消化不良、便秘患者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海底燕窝是一种红藻，和燕窝没有关系，因胶质浓似燕窝而得名，形状似珊瑚，是一种生长迅速、生长期短的经济作物。具有润肠通便、清热祛火、促进代谢等功效。 1、润肠通便 海底燕窝的主要成分是卡拉胶，是一种可溶性膳食纤维，具有润肠通便的作用，食用后可以刺激胃肠蠕动，加快食物消化吸收，同时可以降低体内排泄物滞留时间，从而起到缓解食欲不振、消化不良、改善便秘等作用。 2、清热祛火 海底燕窝性味寒凉，具有清热、解…
孕妇吃燕窝 功 提供营养、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 蛋白质过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 孕妇吃燕窝的好处很多，燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴，又称燕菜、燕根、燕盏、金丝等，既是名贵的烹饪原料，又是营养价值极高的补品。其味甘、性平，归肺、胃、肾经。孕妇吃燕窝具有提供营养、美容养颜的功效。 1、提供营养 孕妇吃燕窝具有提供多种营养的功效，是因为燕窝含有丰富的活性蛋白、碳水化合物，还含有多种氨基酸，如精氨酸、胱氨酸等多种营养成分。 …
燕窝对孕妇 功 美容养颜、改善食欲、止咳化痰 宜 一般人群均适宜 忌 蛋白质过敏、发烧、感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕窝为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，含有人体所必需的各种营养物质。燕窝对孕妇具有美容养颜、改善食欲、止咳化痰的功效。 1、美容养颜 燕窝中的蛋白质能帮助修复受损皮肤，使皮肤变得有弹性作用，因此，燕窝对孕妇具有美容养颜的功效。 2、改善食欲 燕窝中含有天门冬氨基酸、谷氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸等营养物质，燕窝的味道鲜美，孕妇食用后可以刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动，故…
芒果燕窝 功 生津止渴、补充营养、养阴润燥 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芒果燕窝是用芒果和燕窝一起制作而成的食物，其中芒果含有维生素、蛋白质、糖类等营养物质，可制作成果汁、果酱、罐头、蜜饯等，其性平，味甘、微酸。燕窝是雨燕科动物金丝燕以及多种同属燕类，用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所制作而成的巢窝，含蛋白质、氨基酸和糖类等营养成分，其味甘，性平，归肺、胃、肾经。芒果燕窝有生津止渴、补充营养、养阴润燥的功效。 1、生津止渴 芒果燕窝中的芒果味甘，甘能生津，而且其还含有…
燕窝饮品 功 提升食欲、滋阴润肺、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝的主要营养成分是蛋白质、氨基酸。燕窝饮品是由燕窝加工而成的滋补品，具有提升食欲、滋阴润肺、美容养颜等功效。 1、提升食欲 燕窝饮品中含有蛋白质、氨基酸等多种营养成分，且味道鲜美，食用后也可刺激胃肠蠕动，起到提升食欲的作用。 2、滋阴润肺 燕窝味甘，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺，化痰止咳的作用，适宜…
女人吃燕窝 功 润肺止咳、补钙、美容养颜 宜 咯血咳痰、月经不调者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，可以作为名贵的药材。燕窝内含有丰富的营养物质，女人吃燕窝具有润肺止咳、补钙、美容养颜的功效。 1、润肺止咳 燕窝性凉、入肺经，有清热、补肺气的功效，可润肺滋阴，对于上火、咯血、咳嗽都有较好的缓解作用。 2、补钙 燕窝中含有丰富的钙和有机酸，具有一定的补钙作用。 3、美容养颜 燕窝中含有胶原蛋白，可增强皮肤弹性、平…
燕窝 功 促进睡眠、美容养颜、滋阴润燥 宜 病愈体弱者 忌 感冒、蛋白质过敏、肿瘤患者 154 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕窝，主产于菲律宾至缅甸沿海，以印尼燕窝品质最佳。富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等，其中微量元素铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，具有促进睡眠、美容养颜、滋阴润燥的功效。 1、促进睡眠 燕窝能够很好地起到滋阴作用，尤其是对于心阴不足、心血欠缺的人，如果适当的食用燕窝，通过滋补心血，都有着很好的镇静安神、促进睡眠的作用，因此燕窝有促进睡眠的功效。 2、美容养…
雪燕 功 提供能量、保湿护肤、润肠通便 宜 皮肤干燥、大便燥结者 忌 感冒发烧患者、过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故得名。是一种新型滋补养品，具有提供能量、保湿护肤、润肠通便、辅助减肥、补脑益智等功效。 1、提供能量 雪燕中含有L-鼠李糖，糖的主要功能是提供热能，人体所需要的一部分能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。 2、保湿护肤 雪燕中含有D-半乳糖醛酸，为一种天然糖醛酸，又称玻尿酸，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水…
燕窝雪梨 功 清热生津、润肺止咳、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕窝雪梨通常指燕窝炖雪梨，是一道滋补佳品，燕窝味甘，性平，归胃、肺、肾经，雪梨性寒，味甘，归肺、胃经。燕窝雪梨具有清热生津、润肺止咳、美容养颜的功效。 1、清热生津 雪梨性寒，寒能散热，故具有清热的作用，燕窝和雪梨均味甘，甘可生津，故适量食用燕窝雪梨后可帮助缓解风热感冒引起的口干、高热等症。 2、润肺止咳 燕窝和雪梨均味甘，且归肺经，故具有润肺的作用，适量食用燕窝雪梨，可以帮助缓解咳嗽等症状。…
血燕 功 补肺养阴、补虚养胃 宜 咽干、咽痛、便秘患者 忌 易过敏体质、感冒发烧患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 血燕属于洞燕燕窝的一种，是金丝燕筑巢于山洞的岩壁上，岩壁内部的矿物质透过燕窝与岩壁的接触面，或经岩壁的滴水，慢慢地渗透到燕窝内，其中铁元素占多数的时候，便会呈现出部分不规则的、晕染状的铁锈红色，将此称之为血燕。具有补肺养阴、补虚养胃、滋阴润燥等功效。 1、补肺养阴 血燕具有药用功效，可以止肺虚性咳嗽、减少肺系病变，包括肺阴虚导致的哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、潮热等…
产后血瘀能不能吃燕窝 宜吃 燕窝 宜吃 原因 产后血瘀可以适量吃燕窝。产妇产后，由于身体比较虚弱，或者生活起居照顾不佳，产妇可能会出现气滞血瘀的症状。产后血瘀应注意饮食护理，多食用一些可化瘀血的食物，有助于清除瘀血。燕窝营养价值较高，适量食用可以提高机体免疫力，有助于产后身体恢复。因此，产后血瘀可以适量吃燕窝。 怎么吃 燕窝可炖食，可蒸食，一般建议饭后食用。燕窝可以搭配新鲜营养的其他食材如冰糖、燕麦、鸡肉等制成燕窝粥。 饮食建议 产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血…
