清肺茶 功 滋阴润肺、降燥止咳 宜 阴虚者 忌 胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 清肺茶是以十大功劳、地骨皮、女贞子、甘草为主要原料制成，具有滋阴润肺、降燥止咳的功效。 1、滋阴润肺 十大功劳性寒味苦，可滋阴清热；地骨皮甘寒清润，归肝、肾经，能清肝肾之虚热；女贞子甘凉，归肝、肾经，善滋补肝肾，又兼清虚热；甘草味甘，归肺经，可润肺。故清肺茶能滋阴润肺，适用于阴虚所致的骨蒸潮热、口干烦渴。 2、降燥止咳 十大功劳具有清肺止咳之力，地骨皮甘寒，归肺经，善清泄肺热，除肺中伏火；甘草归肺经，能止咳，兼能祛痰。故…
玫瑰三白汤 功 补气健脾、养血活血 宜 血虚萎黄者 忌 阳衰虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰三白汤是由玫瑰、白芍、白术、白茯苓、甘草组成的养生方剂，具有补气健脾、养血活血等功效。 1、补气健脾 白术甘温补虚，苦温燥湿，主归脾、胃经，能补气以健脾；白茯苓味甘，入脾经，能健脾补中；玫瑰与甘草味甘能补，而且白芍亦可入脾经，三药可增加药性。因此，玫瑰三白汤具有补气健脾的功效，可用于缓解脾气虚弱、食少倦怠、腹胀泄泻等症。 2、养血活血 白芍味酸，主入肝经，可养血，补益肝之阴血；玫瑰性温通行，入肝经血分有活…
麦冬桔梗甘草泡水 功 宣肺祛痰、清热解毒 宜 咳嗽痰多者、肺痈吐脓者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦冬味甘、微苦，性微寒；桔梗味苦、辛，性平；甘草味甘，性平，而麦冬桔梗甘草泡水具有宣肺祛痰、清热解毒的功效。 1、宣肺祛痰 桔梗苦辛而性平，苦能降泄，辛能生发透散外邪，故能宣发肺气、祛痰；麦冬甘寒养阴，入肺经，善于养肺阴、清肺热；甘草甘平和缓，既能祛痰止咳，又能益气润肺，因而麦冬桔梗甘草泡水具有宣肺祛痰的功效，可用于咳嗽痰多等症。 2、清热解毒 麦冬味甘柔润，性偏苦寒，善生津清热；桔梗味苦，…
秋参 功 补充营养、补肾益精 宜 阳痿早泄者 忌 脾虚不运者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 秋参为海参的一种，因多于秋季捕捞获得而得名。秋参为药食两用之品，具有补充营养、补肾益精的功效。 1、补充营养 秋参中含有氨基酸、多糖、钙、锌、铁等多种营养元素，适当食用秋参有助于机体补充营养，有益于身体健康。 2、补肾益精 秋参性温，味甘，归肾经，具有补肾益精的功效，可用于精血亏虚、阳痿、梦遗、早泄等病症。 不宜同食 1、甘草 若秋参与甘草同食，甘草中含有的甘草酸可能会影响机体对秋参中胶原蛋白的吸收。 温馨提示 秋…
甘草和大枣一起泡水喝 功 补脾益气、养血安神 宜 失眠者 忌 湿盛胀满者、水肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经；大枣味甘，性温，归脾、胃心经。甘草和大枣一起泡水喝具有补脾益气、养血安神等功效。 1、补脾益气 甘草、大枣均味甘、入脾经，甘草和大枣一起泡水喝可补益脾气之力、益心气，具有补脾益气的功效，适用于面色萎白、语声低微等症。 2、养血安神 甘草味甘，入心、脾经，能补心脾之气，并益气以养血，安神益志；大枣甘温，入心经，可资气血生化之源，甘草和大枣一起泡水喝具有养血安神的…
甘草片和枸杞泡水喝 功 滋补肝肾、补脾益气 宜 倦怠乏力者 忌 湿盛胀满者、水肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草片是由甘草切片制成的干燥制品，其味甘，性平，归心、肺、脾、胃经；枸杞味甘，性平，入肝、肾经。甘草片和枸杞泡水喝具有滋补肝肾、补脾益气等功效。 1、滋补肝肾 枸杞味甘，主入肝肾二经，能滋肝肾之阴；甘草亦有味甘的特点，味甘可补，作用平和，可辅助枸杞的功效。甘草片和枸杞泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、须发早白、失眠多梦等症。 2、补脾益气 甘草味…
大枣甘草浮小麦煮汤喝 功 补脾益气、止咳化痰、固表止汗 宜 脾胃虚弱者、中气不足者 忌 表邪汗出者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣为鼠李科植物枣的成熟果实，甘草为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎，味甜，浮小麦为禾本科草本植物小麦未成熟的颖果。大枣甘草浮小麦煮汤喝具有补脾益气、止咳化痰、固表止汗等功效。 1、补脾益气 甘草甘能补虚，归脾胃经，能补脾胃不足而益中气；大枣甘温，归脾、胃经，能缓解脾气虚弱。因此，大枣甘草浮小麦煮汤喝具有补脾益气的功效，可用于缓解脾胃虚弱、中气不足、形体消瘦、倦怠…
甘草桔梗粉 功 祛痰止咳、利咽、排脓 宜 咳嗽痰多者、咽痛失音者 忌 湿盛胀满者、水肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草桔梗粉是由甘草与桔梗研磨而成的粉末，具有祛痰止咳、利咽、排脓等功效。 1、祛痰止咳 甘草桔梗粉中，桔梗辛散苦泄，入肺经，可宣开肺气以祛痰；甘草味甘能缓，入肺经，能止咳祛痰，还略具平喘作用。甘草桔梗粉有止咳化痰之功，可用于寒热虚实所致的咳喘以及咳嗽痰多、胸闷不畅等症。 2、利咽 甘草桔梗粉中，桔梗味辛，性苦，主入肺经，能宣肺泄邪以利咽开音；甘草偏入肺经，味甘，可辅助桔梗利咽开音。甘草桔…
甘草老陈皮 功 健脾理气、止咳化痰 宜 脾胃气滞者 忌 湿盛胀满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草性平，味甘，入心、肺、脾、胃经；老陈皮即陈皮，味辛、苦，性温，入脾、肺经。甘草老陈皮具有健脾理气、止咳化痰的功效。 1、健脾理气 老陈皮味辛，辛行温通，主入脾经，善行气除胀。故甘草老陈皮具有健脾理气的功效，可用于脾胃气滞等症。 2、止咳化痰 甘草味甘，性平，甘平入肺，即能补益肺气，又能止咳化痰，且药力和缓。故甘草老陈皮具有止咳化痰的功效，可用于咳嗽痰多等症。 不宜同食 1、海藻 甘草和海藻属于中医十八反的…
小麦红枣甘草汤 功 补脾和胃、养心安神 宜 脾胃不和、心神不安患者 忌 湿盛中满或有积滞、痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小麦红枣甘草汤，是由小麦、红枣、甘草制作而成，其中小麦味甘、性平；红枣即大枣，气微香，性温，归脾、胃、心经；甘草气微，味甜而特殊，性平，归心、肺、脾、胃经。小麦红枣甘草汤具有补脾和胃、养心安神等功效。 1、补脾和胃 甘草味甘，能补虚，归脾胃经，能补脾胃不足而益中气；红枣味甘，性温，归脾、胃经，能补脾益气，小麦红枣甘草汤具有补脾和胃的功效，适用于脾虚食少、乏力便溏、倦怠等症。 2、…
甘草麦冬泡水喝 功 养阴润肺、缓急止痛 宜 肺燥干咳者 忌 水肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草性平，味甘，入心、肺、脾、胃经；麦冬味甘、微苦，性微寒，入心、肺、胃经。甘草麦冬泡水喝具有养阴润肺、缓急止痛的功效。 1、养阴润肺 麦冬味甘，性寒，入肺经，善于养肺阴，清肺热。甘草麦冬泡水喝具有养阴润肺的功效，适用于阴虚肺燥有热之鼻燥咽干、干咳痰少、咳血、咽痛音哑等症。 2、缓急止痛 甘草味甘，能补能和能缓，善于缓急止痛。甘草麦冬泡水喝具有缓急止痛的功效，可用于脾虚肝旺的脘腹挛急作痛等症。 不宜同食 1、…
大枣小麦甘草汤 功 养血安神、补脾益气、祛痰止咳 宜 睡眠不安者、脾胃虚弱者 忌 表邪汗出者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，小麦为禾本科植物小麦的干燥成熟果实，甘草为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根和根茎。大枣小麦甘草汤具有养血安神、补脾益气、祛痰止咳等功效。 1、养血安神 大枣能养心血，安心神；甘草归心经，能补益心气、益气复脉；小麦归心经，能养心除烦。因此大枣小麦甘草汤具有养血安神的功效，能缓解精神恍惚、心中烦乱、不能自主、睡眠不安的情况。 2、补脾益气 甘草甘…
小健中汤 功 温中补虚、和里缓急 宜 神疲乏力者、腹中拘急疼痛者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小健中汤是由桂枝、甘草、大枣、芍药、生姜、胶饴等共同组成的方剂，具有温中补虚、和里缓急等功效。 1、温中补虚 方中以甘温质润之胶饴为君药，可温中补虚；臣以辛温之桂枝，可温阳气、祛寒邪；佐以生姜温胃散寒，大枣补脾益气，甘草调和诸药。诸药合用能温中焦而补脾虚，故小健中汤具有温中补虚的功效，可用于神疲乏力、虚怯少气、心中悸动、虚烦不宁、面色无华等病症。 2、和里缓急 方中胶饴甘温，长于缓急止痛；白芍入…
甘草麻黄汤 功 理脾散寒、发越郁阳 宜 身重恶寒者 忌 湿盛胀满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草麻黄汤是以甘草、麻黄为主要原料组成的汤剂，具有理脾散寒、发越郁阳的功效。 1、理脾散寒 甘草味甘，甘能补虚，归脾、胃经，能补脾胃不足而益中气；麻黄味辛，辛能散除寒气。因此甘草麻黄汤能理脾散寒，适用于身重恶寒、饮食不佳等症。 2、发越郁阳 甘草麻黄汤中麻黄为君药，味辛，入肺与膀胱经，辛则发散，可使肌肤之水湿从毛窍外散，并通调水道，下输膀胱以下助利尿；甘草为佐药，能调理脾胃。因此甘草麻黄汤能排寒除湿，缓解脾胃…
