胃食管反流病患者的生活习惯注意要点 一般来说，改变生活方式是胃食管反流病患者非常重要的治疗方法包括以下几点：首先要少食多餐，不能暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽；可以适当的运动，加强胃肠蠕动力；睡前不能吃东西，晚饭不要吃得太饱，避免吃刺激性食品；睡觉时可以把床头抬高，减少反流时给咽部或口腔带来不适感，并且要保持愉悦的心情。建议此类患者，可以服用甲硝唑胶囊、埃索美拉唑镁肠溶片等药物来缓解胃食管反流所引起的不良症状。

原标题：90后小伙以为健康 体检一身老年病 网友：一体检就害怕 据山海视频报道，河北衡水一33岁的男子体检查出多种老年病。 该男子一向觉得自己很健康，身高体重也是健康的标准，没想到体检报告查出尿酸、血脂的升高，同时还伴有中重度脂肪肝和甲状腺小结节。 对此，有网友留言表示一体检就害怕”。 医生表示，以往这些慢性病中老年发病率比较高，近年逐渐年轻化，这种亚健康状态提前和很多因素都有关，核心原因是不良的生活习惯。 建议大家改变饮食习惯、生活习惯，有压力要适当的自我调节。 医生进一步指出，亚健康指非病非健康状态，这是一类次…