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生蚝又称牡蛎，一次具体食用多少个，主要根据生蚝的大小进行判断。通常情况下，生蚝肉食用40-75克为宜。换算成生蚝的个数，中大型的生蚝可以食用约1-2个，较小的可以食用3-4个。生蚝中富含牛磺酸、维生素 … Continue reading 生蚝一次可以吃多少个

坐月子可以吃生蚝，但要彻底煮熟，不能过食，否则易引起消化不良。生蚝又称牡蛎、海蛎子，富含蛋白质和锌，有“海中牛奶”之美称。生蚝含蛋白质丰富，有助于产后恢复；含锌量高，有助于宝宝脑神经发育；含铁量高，有 … Continue reading 坐月子能不能吃生蚝

生蚝的胆固醇含量属于中等水平，不算太高。因为每100g生蚝含胆固醇94mg，蛋白质10.9g。每100g鸡蛋含胆固醇585mg，蛋白质13.3g。每100g鸡肉含胆固醇106mg，蛋白质19.3g。每 … Continue reading 生蚝胆固醇含量高吗

吃烤生蚝是否会长胖无法直接判断，主要依据摄入热量及消耗热量进行判断。若生蚝摄入量小于消耗量时，一般不会长胖，若摄入量大于消耗量时，可能会长胖。 1、不会长胖：烤生蚝中含有蛋白质、胆固醇、微量元素以及矿 … Continue reading 吃烤生蚝会不会长胖

生蚝鸡煲有提高生殖能力的功效，因为生蚝鸡煲当中富含有丰富的锌元素，而锌元素对于生殖细胞的生成有着重要的调节作用，因此适当的食用生蚝鸡宝宝补充锌元素，在提高生殖能力方面的功效会非常明显。生蚝鸡煲当中还富 … Continue reading 生蚝鸡煲功效与作用

生蚝有海底牛奶的美称，可以为人体补充丰富的蛋白质，经常食用，可以提高人体免疫力；含有能够促进脑力发育的牛磺酸和dha，可以起到健脑的作用。而且，生蚝中还含有钙、锌等矿物质，可以为人体补充丰富的钙，促进 … Continue reading 生蚝的营养价值

上火一般可以适量吃生蚝，但是不要吃太多，过量吃可能会加重不适的症状，因此一定要注意摄入量。 生蚝含有多种氨基酸、蛋白质、肝糖原、维生素以及各种微量元素等物质，因此生蚝具有一定的食用价值，生蚝的味道鲜美 … Continue reading 上火可以吃生蚝吗

生蚝干和鲜生蚝的营养价值基本一致，生蚝干也就是鲜生蚝经过加工后的结果。在生蚝干的制作过程中，除了流失水分以及维生素等，大部分营养物质都被保存了下来。 生蚝干通常是选用比较小的生蚝，将壳去掉后采用多种工 … Continue reading 生蚝干和鲜生蚝的营养价值一样吗

生蚝是一种美味的海鲜，海鲜在食物里备受大家欢迎，因为味道非常美味，而且吃得不容易引起油腻感。但是生蚝吃多了也会引起一定的副作用，具体如下： 1、肠胃不适：生蚝本身的胆固醇较高，若是大量食用，就会给肠胃 … Continue reading 生蚝吃多了会怎么样

患了痛风的人，很悲惨，因为痛风过去大家都叫做富贵病，也就是有很多好东西，过去也许吃太多，现在得了痛风，很多好东西不能吃，所谓好东西，按照老百姓概念，无非是大鱼大肉，如果有条件还能吃点海鲜等，吃海鲜肯定 … Continue reading 痛风能吃生蚝吗