我有重度失眠，最近在百艺舒，想知道吃用百艺舒忌荤腥东西吗？ 百艺舒不需要忌荤腥。失眠要先从生活习惯上养成，其次不能喝茶，不能喝咖啡。失眠多的梦的原因一般由精神紧张、过度思考、神经衰弱等引起。睡前喝牛奶、听音乐、泡温水、用温水泡脚、按摩脚掌是促进睡眠的好方法。另外，还要避免激烈的活动和兴奋，不喝水，晚饭不要吃饱等。生活有序后也会失眠，考虑药物治疗。其次，如果是神经衰弱引起的失眠，可以使用安神的药物。由于在选择药物时要确保药物的安全性，百艺舒作为药物治疗也只是辅助疗法。
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