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睡意浅，眼睛闭上了其实睡不着，一段时间好一段时间就发病，怎么办？ 睡意浅可以通过以下方式进行缓解：1、患者要放松心态需要调整心情，通过做运动、听音乐，多参加社会的社交活动，使心情保持舒畅状态，有助于改 … Continue reading 睡意浅怎么办？

晚上入睡困难，没有睡意，请问我该怎么办？ 晚上入睡困难没有睡意的解决方法如下：1、可以喝一杯牛奶或者是泡澡，这样能够缓解身心，去除压力。2、在睡觉前适当的运动一下，使身体感到疲劳，能更好的入睡。3、也 … Continue reading 晚上入睡困难没有睡意怎么办？

白天上一天班，晚上没有睡意，失眠我想问问是怎么回事 晚上没有睡意，通常由以下几种原因造成：1、精神过度紧张，这时候大脑一直保持兴奋状态，会造成完全没有睡意的情况，睡觉之前喝咖啡、浓茶，以及有兴奋性作用 … Continue reading 晚上没有睡意是怎么回事？

我想请问一下，失眠，睡不着，也不瞌睡没睡意怎么办？ 失眠，睡不着，也不瞌睡没睡意的情况可以通过以下方法缓解：1、引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠， … Continue reading 不瞌睡没睡意怎么办？