有很多办法能够让大脑恢复睡意，但是最关键的就是患者要养成规律作息的习惯，比如说按时按点上床睡觉、营造舒适的睡眠环境、室内的光线要尽量暗淡、可以喝一杯温热的牛奶，患者可以听一听舒缓的音乐，用热水泡脚，对足底的涌泉穴进行按摩，都可以让身心处于放松的状态，容易让患者入睡。患者平时可以口服一些具有安神作用药物，比如说口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、刺五加片等一些药物，都具有安神作用。还有就是平时饮食方面，建议可以用酸枣、红枣、莲子这些食物熬粥。
怎样让大脑恢复睡意
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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