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1到医院挂号进入耳科，医生给我检查之后，确认我得的是神经性耳鸣。
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2医生让我在平时可以多吃萝卜炖田螺（准备的材料：胡萝卜250g和田螺肉150g。先将胡萝卜洗净并切成菱块和将田螺肉洗净，接着把它们都放入砂锅中，之后加水、料酒、姜、盐和葱，煨炖到田螺肉软烂。之后就可以吃了，在吃之前可以根据自己的饮食习惯加入适量酱油、醋等调味品）和乌精枸杞蒸鸡（准备的材料：母鸡1只、何首乌60g、黄精30g、枸杞30g、胡椒、食盐、生姜、葱白适量。先将上述食材都放入鸡腹，之后用大火煮沸，捞去浮沫，然后加料酒适量，最后用文火炖至鸡烂，这样就可以吃了）。
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3除此之外，医生让我在平时的时候应该要尽量放松心情，不要对耳边的嗡嗡嗡声多加理会。同时要学会调整好自己的心态，保持愉快的心情。同时也要戒掉不良的习惯。
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