系统性红斑狼疮能不能吃橘子 宜吃 橘子 橘子营养指标(100克含量) 热量 43kcal 脂肪 0.1g 蛋白质 0.8g 钠盐 0.8mg 钙 24mg 钾 128mg 宜吃 原因 系统性红斑狼疮可以适量吃橘子。橘子汁多味美,营养丰富,富含维生素C与柠檬酸,维生素C具有美容作用,柠檬酸则具有消除疲劳的作用。橘子内含有的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。系统性红斑狼疮适量食用橘子,可以补充维生素,有益身体健康。 怎么吃 橘子可以直接食用,也可用于榨汁、制作…