红松蘑菇 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红松蘑菇为蘑菇的一个种类，其口感软嫩，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 红松蘑菇含有丰富的营养物质，如蛋白质、微量元素、维生素等，可以帮助机体补充部分营养。 2、润肠通便 红松蘑菇含有膳食纤维、水分，可以促进胃肠道蠕动，缩短粪便在肠道内的停留时间，具有润肠通便的功效，可以改善排便困难的情况。 不宜同食 1、香蕉 香蕉和红松蘑菇都含有大量膳食纤维，同食会导致肠蠕动亢进，容易引起腹泻。 温馨提示…

红松子 功 滋阴养肺、润肠通便 宜 肺热咳嗽者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红松子又称海松子，是红松的果实，性温，味甘，归肝、肺、大肠经。红松子可以作为坚果类的零食食用，也可以作为一些糕点的辅料，具有滋阴养肺、润肠通便等功效。 1、滋阴养肺 红松子质润，入肺而有润肺止咳之功，具有滋阴养肺等功效，可用于缓解肺热咳嗽、肺痨等病症。 2、润肠通便 红松子质润气香，甘润入肠，具有润肠通便等功效，可用于辅助缓解大便秘结等病症。 不宜同食 1、氨茶碱 松子中存在某些成分，可加速氨茶碱的代谢，因此不建议…