西洋参蜂蜜泡水喝 功 润肺养阴、清热生津 宜 肺燥干咳者 忌 胃有湿寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西洋参为五加科植物西洋参的干燥根，味甘、微苦，性凉，归肺、心、肾经。蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所酿的蜜糖，性平，味甘，归肺、脾、大肠经，西洋参蜂蜜泡水喝具有润肺养阴、清热生津等功效。 1、润肺养阴 蜂蜜味甘性平，归肺经，可滋阴润肺。西洋参味甘性凉，归肺经，能补肺气，兼能养肺阴、清肺火。西洋参蜂蜜泡水喝具有润肺养阴的功效，可用于肺燥干咳等病症。 2、清热生津 西洋参味甘，性凉，凉可清热，归肺经，可养阴生津…

红松子 功 滋阴养肺、润肠通便 宜 肺热咳嗽者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红松子又称海松子，是红松的果实，性温，味甘，归肝、肺、大肠经。红松子可以作为坚果类的零食食用，也可以作为一些糕点的辅料，具有滋阴养肺、润肠通便等功效。 1、滋阴养肺 红松子质润，入肺而有润肺止咳之功，具有滋阴养肺等功效，可用于缓解肺热咳嗽、肺痨等病症。 2、润肠通便 红松子质润气香，甘润入肠，具有润肠通便等功效，可用于辅助缓解大便秘结等病症。 不宜同食 1、氨茶碱 松子中存在某些成分，可加速氨茶碱的代谢，因此不建议…

八角刺 功 清热养肺、祛风除湿、益肾平肝 宜 肝肾功能虚弱患者 忌 体寒、腹泻的患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八角刺生于海拔350~2000米的山坡林下及灌木丛处或较阴湿处，阳生。八角刺可入药，具有清热养肺、祛风除湿、益肾平肝等功效。 1、清热养肺 八角刺具有清热养肺的功效，八角刺的叶味苦、性凉，有补中安五脏，养精神，除百病之功，又可滋补而育肺，主要用于肺结核潮热、咳嗽、咯血等病症。 2、祛风除湿 八角刺的叶可增进人体新陈代谢，祛风除湿，清热解毒，能有效排出体内有害毒素，畅通血液循环，可用于改善风湿…

铁棍山药 功 补中益气、养肺、降低血糖 宜 易患感冒、消化不良者 忌 糖尿病、便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁棍山药是众多山药品种之一，铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，因故得名铁棍山药。铁棍山药按地理位置的不同分为临近黄河的沙土和垆土两种铁棍山药。具有补中益气、养肺、降低血糖等功效。 1、补中益气 铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用。 2、养肺 虽然铁棍山药的皮是褐色的，但是里面的肉是白色的。铁棍山药是养肺的…

麦冬泡水 功 滋阴养肺、养阴生津 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦冬泡水的主要食材是麦冬，本品为百合科植物麦冬的干燥块根，味甘、微苦，性微寒，归心经、肺经、胃经。麦冬一般在夏季采挖、洗净、反复暴晒后除去须根，干燥。麦冬泡水具有滋阴养肺、养阴生津的功效。 1、滋阴养肺 麦冬善养肺阴、清肺热，适用于阴虚肺燥有热引起的鼻燥咽干、干咳痰少、咳血、咽痛音哑等症，如中药方剂清燥救肺汤中就用本品与阿胶、石膏、桑叶、枇杷叶等配伍使用。 2、养阴生津 麦冬泡水具有养阴生津的功效，可以用于…

黄精酒 功 健脾益肾、调理脾胃、养肺 宜 肺肾阴虚者 忌 中焦湿堵者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄精酒是将黄精洗净、切片，装入布袋内扎紧口，放入装有白酒的瓶中浸泡5日左右即可。黄精具有健脾益肾、补气养阴、润心肺、强筋骨等作用，黄精酒具有健脾益肾、调理脾胃、养肺等功效。 1、健脾益肾 黄精酒能够补肾，其性平和，作用缓慢，可作久服滋补之品，可补脾气，兼补脾阴，有健脾益肾的作用。 2、调理脾胃 黄精酒可以调理脾胃，提高消化能力，对于脾胃虚弱有治疗作用。 3、养肺 黄精酒本身有养肺的作用，可以治疗劳咳久咳，作…