红菌菇 功 补蛋白质、滋阴润肺、润肠通便 宜 便秘患者 忌 痛风急性期患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红菌菇一般指红菇，主要生长于红棕壤或赤红壤坡地上，土质一般富含腐殖质，疏松、通气性和保水性都较好，且有机质丰富。红菌菇营养丰富，味道鲜美，是天然营养佳品，适合人们食用。红菌菇具有补充蛋白质、滋阴润肺、润肠通便、补血养血的功效。 1、补充蛋白质 红菌菇中含有丰富的蛋白质，适量食用红菌菇可以维持骨骼健康。 2、滋阴润肺 红菌菇性温，味甘，具有滋阴润肺的作用，可以用于缓解肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。 3、润…
