1老年人如何预防肺炎   1.增强体质,积极参加体育运动,增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力。   老年人锻炼身体要循序渐进、持之以恒。特别是冬季,要进行耐寒锻炼,应坚持每天运动,增强对气候变化的适应能力,如散步、打太极拳等。此外,还要进行肺功能的锻炼,如高声朗诵、唱歌等。   需要注意的是,外出一定要穿好鞋,系好鞋带,以防摔伤。   2.预防上呼吸道感染。   据统计,70%的肺炎患者发病前有上呼吸道感染史。老年人对外界气温的变化适应性较差,如若患上感冒,呼吸道防御机能受到损害,破坏了气道黏液-纤毛的运动,就会减弱…

2020年12月8日 0条评论 12点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文