波棱瓜子 功 泻肝火、解毒 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 波棱瓜子又叫色吉美多、色启美多，为葫芦科植物波棱瓜的干燥种子，6~10月果实成熟时采摘晒干打取种子，具有泻肝火、解毒的功效。 1、泻肝火 波棱瓜子味苦，性寒，归肝经，苦寒降泄，能清脏腑之热，具有泻肝火的功效，可以改善肝火上炎导致的目赤肿痛。 2、解毒 波棱瓜子味苦，性寒，归肝、胆经，具有解毒的功效，可用于热毒疮疡。 不宜同食 1、绿茶 波棱瓜子不可与绿茶同食，可能会降低其药效。 温馨提示 波棱瓜子生于海拔2300…

松苁蓉 功 清肺热、泻肝火 宜 肺热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 松苁蓉味甘、微苦，性凉，归肺、肝经，具有清肺热、泻肝火等功效。 1、清肺热 松苁蓉微苦能泄热，性凉能清热，入肺经，具有清肺热的功效，可用于肺热咳嗽、气喘等病症。 2、泻肝火 松苁蓉能燥湿、泄热，入肝经，有泻肝火的功效，可用于肝火头痛、目赤肿痛、黄疸等病症。 不宜同食 1、辣椒 松苁蓉为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 松苁蓉性质寒凉，因此脾胃虚弱、腹泻的人群，以…

夏枯草与鸡内金一起服用 功 健胃消食、清泻肝火 宜 食积不消者 忌 脾胃虚弱、脾虚无积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 夏枯草药性寒，味辛、苦，归肝、胆经；鸡内金味甘，性平，归脾、胃、小肠、膀胱经。故夏枯草与鸡内金一起服用具有健胃消食、清泻肝火的功效。 1、健胃消食 鸡内金消食化积作用较强，并可健运脾胃，故夏枯草与鸡内金一起服用有助于缓解食积不消、呕吐泻痢、小儿疳积等不适。 2、清泻肝火 夏枯草苦寒降泄，主入肝经，功善清泻肝火以明目；鸡内金味甘可增进夏枯草的作用，故夏枯草与鸡内金一起服用有助于缓解肝火上…

野黎蒿根 功 平抑肝火、利膈开胃 宜 肝火上炎者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野黎蒿根又叫野芦蒿根，性凉，味甘、辛，归脾、胃、肝经，具有平抑肝火、利膈开胃的功效。 1、平抑肝火 野黎蒿根性凉可以降火，入肝经可以平肝火，因此野黎蒿根具有平抑肝火的功效，可用于缓解肝火上炎所致的目赤涩痛、多泪等病症。 2、利膈开胃 野黎蒿味甘、辛，归胃经，具有利膈开胃的功效，可以缓解胃气虚弱、食欲不振等病症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶含有大量鞣酸，具有收敛作用，会影响药效的吸收，所以野黎蒿根不宜与浓茶同食…

夏枯草黑豆汤 功 清肝明目、利水消肿 宜 目赤肿痛、水肿尿少者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 夏枯草黑豆汤是一道做法简单的家常药膳，主料为夏枯草、黑豆。夏枯草黑豆汤具有清肝明目、利水消肿的功效。 1、清肝明目 夏枯草苦寒降泄，主入肝经，善清泻肝火以明目；黑豆味甘入肾经，功能益精明目。夏枯草黑豆汤能清肝明目，适宜于肝肾阴虚、肝火上攻等所致的目赤肿痛、头晕目昏等症。 2、利水消肿 夏枯草辛以散结，苦以泄热，既能清泻肝火，又能散结消肿；黑豆甘平，入脾肾经，可健脾肾而利水湿。夏枯草黑豆汤可利水消肿…

野茄子花 功 清泻肝火、凉血消肿 宜 痈肿疮毒患者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野茄子花又名紫花地丁，性寒，味苦、辛，归心、肝经，具有清泻肝火、凉血消肿的功效。 1、清泻肝火 野茄子花性味苦寒，能清泄火热，入肝经血分，具有清泻肝火的功效，对于肝热目赤可起到改善作用。 2、凉血消肿 野茄子花具有凉血消肿的功效，可用于缓解血热壅滞、痈肿疮毒、红肿热痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 野茄子花属于中药材，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效的发挥。 温馨提示 野茄子花又名紫花地丁，建议在…

炒青葙子 功 清肝泻火、明目退翳 宜 肝火旺盛者 忌 脾虚积热者、目生翳膜者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒青葙子是中药青葙子的一种炮制方法，用文火炒至有爆声、香气时可晾凉使用，炒制后其药性相对缓和，功效与青葙子一致。青葙子为苋科植物青葙的干燥成熟种子，一般在秋季割取果穗打出种子晒干使用，其味苦，性微寒，归肝经。炒青葙子具有清肝泻火、明目退翳的功效。 1、清肝泻火 炒青葙子味苦，性微寒，可清热，且归肝经，长于清泻肝火，适用于肝火旺盛、肝虚积热、肝火上炎之眩晕头痛等症。 2、明目退翳 炒青葙子归肝经，可清…

黄连和吴茱萸在一起 功 清肝解郁、和胃制酸 宜 肝火犯胃者、肝胃不和者、湿热痢疾者 忌 阴虚津伤者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄连是毛茛科黄连属植物的干燥根茎，味苦，性寒，归心、脾、胃、肝、胆、大肠经；吴茱萸是芸香科吴茱萸属植物的干燥近成熟果实，味辛、苦，性热，有小毒，归肝、脾、胃、肾经。黄连和吴茱萸在一起有清肝解郁、和胃制酸的功效。 1、清肝解郁 黄连大寒，善清热，入肝经而能清泻肝火，吴茱萸辛散苦泄、疏肝解郁，二药合用，辛开苦降，起反佐之效，黄连和吴茱萸在一起具有清肝解郁的功效，可缓解肝火旺盛、肝气…

狗胆 功 清肝明目、止血消肿 宜 肝火旺盛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 狗胆属于中药材，为犬科动物狗的胆囊。性味苦、寒，归肝经，对于咽喉肿痛、大便干燥和水肿现象都有很好的调节作用。具有清肝明目、止血消肿等功效。 1、清肝明目 狗胆具有清肝泻火、解毒明目的作用，能有效保护视神经，防止视神经退化，预防白内障及其他眼病。 2、止血消肿 狗胆具有消肿止痛的作用，由跌打损伤引发瘀血肿痛时，直接外敷在伤处，可减轻瘀血肿痛。 营养价值 狗胆中的胆固醇含量较低，含有丰富的低密度脂蛋白，可以降低血压、降…

女人喝枸杞水 功 益精明目、美容养颜、滋补肝肾 宜 肝肾亏虚患者 忌 肝火旺盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 取适量枸杞用开水泡制，叫做枸杞水。其中的枸杞为茄科植物宁夏枸杞的果实，味甘、性平，归肝、肾经，有类胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、核黄素等多种营养成分。女人喝枸杞水具有益精明目、美容养颜、滋补肝肾的功效。 1、益精明目 枸杞泡水中的枸杞归肝、肾经，肝开窍于目，可以改善视力、缓解视疲劳，故女人喝枸杞水有益精明目的功效。 2、美容养颜 枸杞水中的枸杞富含亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活…

金针菜 功 利尿解毒、镇静安神 宜 眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩者 忌 哮喘病患者、肠胃不适、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金针菜，其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，具有清热利尿、解毒消肿、止血除烦、养血平肝、利水通乳等作用。 1、利尿解毒 金针菜的花、根等煮食可改善水肿，并能清热解毒，因为金针菜具有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效。 2、降肝火 适量吃些金针菜，有降肝火的作用，肝火旺的人，平时都可以适量吃金针…

金槐花 功 降脂降压、止血、润肠 宜 肝火旺盛者、大肠湿热者 忌 敏感性肤质者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金槐花不仅好看，吃起来味道不错，药用价值也非常高，所以经常可以看到很多人用金槐花做拌菜、包饺子，还有用来做成糕点，金槐花具有降脂降压、止血、抗炎消菌、润肠等功效。 1、降脂降压 金槐花中含有一种物质叫芦丁，可以保护人体中的毛细血管。高血压主要由于身体中毛细血管渗透性过高所致，经常服用金槐花可以有效的降低高血压。同理，也可以用来降低和预防高血脂。 2、止血 因为各种原因和情况导致的身体出…

老茶头 功 降三高、降肝火、养胃 宜 “三高”患者、胃病者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老茶头通常指普洱茶老茶头，是普洱熟茶发酵时在高温高湿的环境下自然结块的茶，呈团块状。老茶头一般茶汤更浓，更经久耐泡，能够泡30次左右，而且茶汤清澈红亮、厚重柔滑。老茶头具有降三高、抗氧化、降肝火、养胃等功效。 1、降三高 饮用老茶头可以在一定程度上降低血压、降低血脂、降低血糖，而且可以抑制血小板聚集和体内血栓的形成，改善动脉粥样硬化的发生，改善心脑血管疾病。其中黄酮类化合物也能起到改善高血压、脑梗…

苦丁茶加蜂蜜 功 辅助减肥、降肝火、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 风寒感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦丁茶是冬青的叶子，味苦，加入蜂蜜可以中和苦丁茶原来的苦味。苦丁茶味甘、苦，性寒，入肝、肺、胃经，而蜂蜜性平，味甘，归肺、脾、大肠经，苦丁茶加蜂蜜主要具有辅助减肥、降肝火、美容养颜等功效。 1、辅助减肥 苦丁茶加蜂蜜中的苦丁茶含有熊果酸、大黄素、槲皮素等物质，这些物质可以抑制脂肪细胞增殖和分化，所以可以起到一定的辅助减肥效果。 2、降肝火 苦丁茶加蜂蜜入肝经，且本身性寒，可以清除燥火，所以适当饮…

如果哺乳期女性肝火旺盛，通常有一定危害，包括对哺乳期女性的危害和对宝宝的危害。肝火旺盛易引起女性情绪激动、长色斑，或者增加脑血管压力，肝火旺盛还可能影响乳汁分泌，从而对宝宝产生危害。 一、对哺乳期女性的危害： 1、引起情绪激动：中医认为肝主情志，哺乳期女性出现肝火旺盛，易导致自身情绪激动，表现为易怒、发脾气； 2、长色斑：肝火旺盛可能影响哺乳期女性的肝脏功能，使肝脏代谢体内废物的能力下降，血液中含有的黑色素或其他物质随血液循环在皮肤沉积，从而出现长色斑、面色发黄等情况； 3、增加脑血管压力：中医认为怒则气上，当哺乳…