01 1首先，饮食方面过酸的食物水果是绝对不可用摄入的，酸度较高的水果比如凤梨，柳丁，橘子等，在患病期间是必须要禁止的。酸性比较强的食物像肉汤等也是要禁止的。 02 2第二食物口感也需要注意一些的，过硬的食物不可以吃，吃了会让肠胃消化的压力加大，比如炒饭，烤肉等食物都是很硬的食物。在胃肠炎患病期间会伤害胃肠粘膜，加重疾病，推迟疾病的康复日期。 03 3第三，辛辣，油腻的食物也必须要禁止，破坏消化液，阻止消化系统正常工作。让肠胃的负担加重，推迟疾病康复。 04 肠胃炎疾病只要注意好平时的饮食疾病就会好了一半。

01 要保持充分的休息，不要做太累的活，少上网、坚持午睡，晚上9点以后最好入眠。良好的生活习惯是增强身体抵抗力的关键因素。 <!-- --> 02 晚饭不宜吃得过饱，但也不能饥饿。每天要有合理的饮食，晚饭宜少而不可不吃不喝。 03 注意劳逸结合。有的人不注意休息，削弱了身体的抵抗力，这也可导致感冒久治不愈。 04 合理饮食可预防感冒，含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定的利尿作用，也是导致感冒的常见原因。 05 饮食方面可吃提高身体免疫力的食物，如莲子、红枣、小麦、蛋黄、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶等…