甘草和姜泡水喝 功 温中散寒、止咳平喘 宜 脾胃虚寒者、肺寒咳嗽者 忌 湿盛胀满者、水肿者、热盛者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草味甘、性平，归心、肺、脾、胃经；姜通常指生姜，味辛、性温，归肺、脾、胃经。甘草和姜泡水喝有温中散寒、止咳平喘的功效。 1、温中散寒 甘草蜜炙后药性微温，补益脾气之力的功效加强，姜辛散温通，能温中散寒，因此甘草和姜泡水喝具有祛寒开胃、止痛止呕之效，可缓解寒犯中焦或脾胃虚寒所致的胃脘冷痛、食少、呕吐等症状。 2、止咳平喘 甘草归肺经，能止咳，又可祛痰、平喘，姜辛温发…
雪梨膏 功 养阴清肺、除烦止咳 宜 肺燥咳嗽者 忌 脾虚泄泻、肺寒咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪梨膏是由雪梨果实熬制成的膏，全国各地均有分布。雪梨膏味甘，性凉，入肺、胃经，具有养阴清肺、除烦止咳等功效。 1、养阴清肺 雪梨膏味甘、性凉，入肺、胃经，具有养阴清肺的作用，可用于治疗吐血、咯血、口渴喉干、胸膜痰热等病症。 2、除烦止咳 雪梨膏性凉，可除烦止咳，主治肺燥咳嗽、心火烦躁等症，常直接食用或用温水冲泡稀释后饮用，效果较好。 营养价值 雪梨膏含有苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等。 不宜同食 …
凉菜 功 补充营养、排毒 宜 食欲不振、肥胖、爱美女性、经常户外活动者 忌 脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、胃寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉菜在食用时多数都是吃凉的。凉菜的主要特点是口味干香、脆嫩、爽口不腻、色泽艳丽，具有补充营养、排毒的功效。 1、补充营养 生吃蔬菜能够最大限度保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性质就会发生变化，丧失其健康功能，因此凉菜营养较为丰富，可以补充营养。 2、排毒 凉菜中含有酵素，酵素是人体生化反应的主要催化剂，能促进毒素的排…
青瓜 功 清热解毒、健脑安神、减肥强体 宜 一般人群均适宜 忌 胃寒、脾胃虚弱、肺寒咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青瓜，是经常食用的一种蔬菜，为中国各地夏季主要蔬菜之一，富含蛋白质、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、健脑安神、减肥强体的功效。 1、清热解毒 青瓜性凉，入肺、胃、大肠经，具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。 2、降血糖 青瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与糖代谢，故糖尿病人以青瓜代淀粉类食物充饥，对降血糖有一定的功效。 3、健脑安神 青瓜含有维生素…
小黄瓜 功 减肥、美容、降血糖 宜 减肥人群 忌 脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小黄瓜多为雌性系，主要作温室栽培用，可以不经授粉、受精就完成果实的发育，并不形成发育完全的种子。具有减肥、美容、降血糖等功效。 1、减肥 小黄瓜的丙醇含量居瓜菜类首位，主要作用是抑制糖类转变为脂肪，有减肥的作用。 2、美容 新鲜小黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有润肤美容效果。 3、降血糖 对糖…
细辛 功 解表散寒、祛风止痛、温肺化饮 宜 风寒头痛、肺寒咳嗽者 忌 气虚头痛、肺热咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 细辛为马兜铃科多年生草本植物细辛的全草，细辛味，性温，归心、肺、肾经。具有解表散寒、祛风止痛、温肺化饮等功效。 1、解表散寒 细辛常用于外感风寒证，以寒邪偏盛、头痛、肢体疼较者为适宜，常用方剂九味羌活汤。细辛还可治疗素体阳虚，外感风寒、恶寒发热、身倦欲卧、脉沉者，可与麻黄、附子同用，即麻黄附子细辛汤。 2、祛风止痛 细辛适用于风寒湿邪所致的头痛、痹痛、腹痛等证。如治风邪头痛，常与川芎、…
小青瓜 功 延缓衰老、保护肝脏、降血糖 宜 肥胖、高血压、糖尿病者 忌 脾胃虚弱、腹痛、腹泻、肺寒咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小青瓜即荷兰瓜，也叫荷兰小黄瓜，是黄瓜的一个变种，属水果型黄瓜，具有延缓衰老、保护肝脏、降血糖等功效。 1、延缓衰老 小青瓜中富含维生素E，而维生素E可以起到延年益寿、对抗衰老的作用。小青瓜不止可以内服，还可以榨成汁后外敷在患处，有润肤去肿的作用，是天然身体美容剂。 2、保护肝脏 小青瓜中含有丙氨酸，可以保护肝脏，还有解酒作用，中晚期肝硬化患者也可以食用小青瓜缓解痛苦，对…
01 1我是由于肺寒导致的。因为咳嗽出来的是白痰。所以他指导我吃了通宣理肺丸。吃了两天之后就好啦。这个药是解表散寒的。可以宣肺止咳。 02 2我还吃了溴已新。这个是驱痰的药物，可以稀释痰液，使它更容易排出。 03 3在吃药治疗期间，不要吃凉东西。比如冰镇的饮料，还有梨子之类的水果，容易生寒使病情加重。
01 咳嗽病根儿有六种。人们经常一咳嗽就会熬个梨水汤喝，养阴清热又润肺。咳嗽只是很多疾病的一个表现，“根儿”有六种，不能老用一个方子。 风邪犯肺、寒邪侵肺、热邪蕴肺、肝火犯肺、肺阴亏耗、肺气亏虚等都可导致咳嗽的出现。 风邪犯肺为咳嗽阵作、咽痒则咳、痰少;寒邪入侵大多会出现阵咳夜甚，鼻塞声重，痰少滑稀;热邪蕴肺大多会咽干咽痛，咳嗽频剧，胸闷喘促，口干欲冷饮;肝火犯肺会咳时面赤，烦躁易怒，咽喉作梗，口苦等;肺阴亏耗多会咳声短促、咽痛咽干、唇鼻干燥;肺气亏虚会咳嗽气短、神疲乏力、舌质淡等。 <!-- --> …
