黄橙石斛 功 滋阴清热、生津养胃 宜 肾阴亏虚者、阴伤津亏者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄橙石斛又名叠鞘石斛，味甘，性微寒，归胃、肾经，具有滋阴清热、生津养胃等功效。 1、滋阴清热 黄橙石斛甘寒能滋肾阴，兼能降虚火，具有滋阴清热的功效，适用于肾阴亏虚、目暗不明、病后虚热等症。 2、生津养胃 黄橙石斛甘而微寒，入胃经，长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热，因而黄橙石斛具有生津养胃的功效，可用于阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕等症。 不宜同食 1、洋葱 黄橙石斛为中草药，不能与辛辣刺激性的食…

鱼卜 功 滋补肾阴、养血止血 宜 肾阴不足者 忌 痰多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼卜即鱼鳔，其味甘，性平，具有滋补肾阴、养血止血等功效。 1、滋补肾阴 鱼卜味甘能补，入肾经，能滋补肾阴，用于肾虚所致的遗精、腰膝酸软等症。 2、养血止血 鱼卜味甘，性平，入肝经血分，能养血止血，适用于吐血、崩漏、外伤出血等情况。 不宜同食 1、冷饮 鱼卜具有养血止血之功，不宜与冷饮同食，以免影响药效。 温馨提示 鱼卜属于药食用两用食材，不宜大量食用，以免引起胃部不适。 食用方法 1、煮制 将鱼卜清理干净后放入锅中，加…

天冬 功 养阴润燥、清肺生津 宜 肾阴亏虚者、热病伤津者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天冬味甘、苦，性寒，归肺、肾经，具有养阴润燥、清肺生津的功效。 1、养阴润燥 天冬甘润苦寒之性较强，能滋阴润肺、清肺降火，入肾经还可滋肾阴，兼有降虚火之效，可用于燥热伤肺引起的干咳少痰、痰黏质稠、痰中带血等症，也可用于肾阴亏虚引起的腰膝酸痛、骨蒸潮热、眩晕耳鸣等症，可与麦冬、黄柏等药物配伍使用。 2、清肺生津 天冬味甘苦，能补益肺虚，润肺燥以滋阴生津，可用于热病伤津引起的咽干口渴、舌红苔赤、头晕脑热、鼻…