甘蔗 功 补充能量、调理脾胃 宜 低血糖、大便干结者 忌 脾胃虚寒、胃腹寒痛者 101 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘蔗是一种食茎水果，味甜多汁，含多种人体需要的营养物质，对人体健康有好处，具有补充能量、调理脾胃的功效。 1、补充能量 甘蔗有补充能量的作用，因为甘蔗当中富含碳水化合物。因此，如果适当吃甘蔗补充能量，对于劳动者，尤其是体力劳动者，能够补充碳水化合物和肌肉当中的糖原，对于缓解疲劳、恢复体力的作用会比较明显。 2、调理脾胃 从中医食疗的角度上来讲，甘蔗甘甜的味道能够滋补脾胃。因此，对于脾胃虚弱…
