甲减是甲状腺功能减退症的一个简称，它的主要病理是由于体内甲状腺激素分泌的太少，造成的一系列临床表现。甲减严重的时候，可以影响到人体的各个系统，比如心血管系统可能会导致心功能异常或者是心包积液等情况，心脏功能下降。对于血液系统可以造成贫血或者骨髓异质，常见的甲状腺功能减退患者会出现消化道的症状，比如恶心、呕吐、食欲不振、腹胀和便秘，便秘比较常见，那么甲减的患者可以吃海鲜吗？答案是肯定的，但是如果甲减患者伴有消化道的症状，吃海鲜如果刺激胃肠道作用比较大，那么要尽量避免吃。饮食原则上是易消化、清淡饮食为主。

小米汁 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米汁口感细腻、营养丰富，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 小米中含有维生素A、维生素E、钾、磷、钙等营养成分，因此进食小米汁具有为人体补充营养的功效，有利于身体健康。 2、提供能量 小米中含有蛋白质、碳水化合物，此类物质是人体重要的能量来源，因此进食小米汁具有为人体提供能量的功效，可为日常生理活动提供能量支持。 不宜同食 1、海鲜 海鲜与小米汁都性质寒凉，搭配食用可能会影响脾胃功能，出现腹泻…

草灵芝 功 行气、活血止痛、安神 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 草灵芝为杜鹃花科植物岩须的干燥全株，味辛、微苦，药性平和，归心、肝、胃三经，具有行气、活血止痛、安神的功效。 1、行气 草灵芝味辛，能行气以宽中除胀，有助于辅助缓解肝胃气滞、脘腹胀痛、胸胁胀闷、肝郁气滞等不适病症。 2、活血止痛 草灵芝辛能行散，善于活血通络，通经络而止痛，故有助于辅助缓解跌打损伤、骨折肿痛、闪腰岔气、瘀肿疼痛等情况。 3、安神 草灵芝入心、肝经，有宁心安神之功效，可用于虚烦不眠、惊悸多…

花茶 功 美容养颜、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花茶主要以红茶、绿茶或者乌龙茶作为茶坯，配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成。其香味浓郁，茶汤色深，具有美容养颜、促进消化等功效。 1、美容养颜 花茶中含有维生素E和黄酮类化合物，如茶多酚，可在一定程度上清除自由基，起到抗氧化的作用，具有美容养颜的功效，可使皮肤细腻光滑。 2、促进消化 花茶气味芬芳，可增加食欲，同时花茶中富含膳食纤维，能帮助胃肠道蠕动。因此，花茶具有促进消化的功效。 不宜同食 …

花甲冬瓜汤 功 补充营养、利水 宜 一般人群均适宜 忌 高尿酸者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花甲又叫做花蛤，为帘蛤科蛤仔属软体动物。冬瓜又叫枕瓜、白瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。花甲冬瓜汤具有补充营养、利水的功效。 1、补充营养 花甲含有蛋白质、脂肪、微量元素等营养物质，冬瓜含有维生素、可溶性膳食纤维等营养物质。适量进食花甲冬瓜汤具有为机体补充营养的功效，对人体健康有利。 2、利尿 冬瓜味甘，性凉，归肺、大小肠、膀胱经，药性平和、善于利水。因此花甲冬瓜汤具有利尿的功效，可以改善水肿胀满的症状。 不宜同食…

焦馍 功 提供能量、促进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 焦馍是一种用芝麻、面粉等原料，烙成烙馍并烤焦的食物。其中含有多种营养物质，如碳水化合物、脂肪等，具有提供能量、促进食欲的功效。 1、提供能量 焦馍的原料芝麻中富含脂肪、蛋白质等，面粉中含有大量碳水化合物，这些营养物质进入人体后可转化为能量。因此焦馍能提供能量，满足机体各项生理活动所需的能量。 2、促进食欲 焦馍香脆可口，食用后可促进唾液、胃液的分泌，有促进食欲的功效，帮助缓解食欲不振、厌食等情况。 不宜同食…

山粉 功 补充能量、健脾益胃 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山粉即红薯粉，其原料为红薯，山粉味甘，性平，入脾、胃经，具有补充能量、健脾益胃的功效。 1、补充能量 山粉中含有丰富的碳水化合物。碳水化合物是人体维持生命活动的主要能量来源之一。所以，山粉具有补充能量的功效，常可用于缓解乏力等症状。 2、健脾益胃 山粉味甘能滋养，且入脾、胃经。因此，山粉具有健脾益胃的功效，常可用于缓解脾胃虚弱导致的消谷易饥等病症。 不宜同食 1、海鲜 山粉不宜和海鲜一起食用，海鲜性质寒凉，…

椰子骨头汤 功 润肠通便、补充营养 宜 排便不畅者 忌 胆固醇过高者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰子骨头汤制作简单，营养丰富，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 椰子骨头汤含有一定量的水分和膳食纤维，其中水分可以润滑肠道，膳食纤维可刺激胃肠道蠕动，促进肠道内容物的排出，因此椰子骨头汤具有润肠通便的功效，适用于缓解排便不畅等情况。 2、补充营养 椰子骨头汤中含有蛋白质、脂肪、维生素A、磷、镁、铁、钾、等营养成分，适量食用具有补充营养的功效，可用于体虚者。 不宜同食 1、海鲜 椰子骨头汤不宜和海…

苹果炖李干 功 促进排便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果炖李干营养价值丰富，具有促进排便、补充营养等功效。 1、促进排便 苹果炖李干中的有机酸成分能刺激肠道平滑肌的蠕动，从而起到促进排便的功效，适用于便秘人群，可辅助缓解排便困难等不适。 2、补充营养 苹果炖李干中含有糖、维生素A、维生素E、维生素C、钾等营养物质，具有补充营养的功效，适量食用可摄取人体所需的营养物质。 不宜同食 1、海鲜 苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛…

横肝 功 健胃消食、补中益气 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 横肝一般指猪科动物猪的干燥脾脏，多在去除杂质、阴干或低温干燥后使用。横肝气腥，味甘、微咸，性平，归脾、胃经，具有健胃消食、补中益气等功效。 1、健胃消食 横肝味甘能补，入胃经，可消食积，具有健胃消食的功效，可用于消化不良、脘腹胀痛等症。 2、补中益气 横肝味甘能补，归脾经，能益脾气，具有补中益气的功效，可用于脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等症。 不宜同食 1、海鲜 横肝不宜和海鲜一起食用，海鲜性质寒…

柠檬姜水 功 化痰止咳、温中止呕 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬姜水一般是由柠檬、生姜制作而成，柠檬为芸香科植物黎檬或柠檬的果实，具有化痰、生津、祛暑、和胃等功效，生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，具有化痰、生津、和胃等功效。柠檬姜水具有化痰止咳、温中止呕等功效。 1、化痰止咳 柠檬、生姜均可入肺经，生姜辛温发散，能温肺散寒、化痰止咳，柠檬姜水具有化痰止咳的功效，可用于百日咳、风寒感冒等。 2、温中止呕 柠檬、生姜均可入胃经，且生姜味辛，辛散温通，能温胃散寒、和中降逆。柠…

大麦炒面 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大麦炒面主要是由大麦粉炒制而成的食物，大麦是禾本科大麦属植物大麦的干燥种子，营养丰富。大麦炒面具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 大麦炒面中含有丰富的碳水化合物，是机体主要的能量来源。因此，大麦炒面具有提供能量的功效，有助于维持体温并满足人体活动的能量需要。 2、补充营养 大麦炒面具有补充营养的功效，食用后可以从中摄取各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、维生素，以及钾、镁、磷等营养。 不宜同…

姐妹菜 功 祛风利湿、活血 宜 月经不调者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姐妹菜即铜锤玉带草，为桔梗科植物铜锤玉带草的全草部分，常入药使用，具有祛风利湿、活血等功效。 1、祛风利湿 姐妹菜味辛，有发散风寒之性，偏于祛风，味苦可燥湿。所以姐妹菜能祛风利湿，适用于风湿疼痛等情况。 2、活血 姐妹菜味辛，性平，有行气活血的功效，常与积雪草配伍使用，增强活血的效果，适宜月经不调的情况。 不宜同食 1、海鲜 姐妹菜不宜和海鲜一起食用，海鲜性质寒凉，二者搭配可能影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状。…

山茶橄榄油 功 补充营养、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山茶橄榄油是一种植物油，常作为佐料添加入食物中，具有补充营养、美容养颜的功效。 1、补充营养 山茶橄榄油含有脂肪、维生素A、维生素E等营养物质，具有补充营养的功效，适量食用，对人体有一定的好处。 2、美容养颜 山茶橄榄油中含有一定量的角鲨烯，角鲨烯有助于保持皮肤的柔软健康，是一种抗氧化剂，有助于改善皮肤色泽，具有美容养颜的功效，对皮肤有益。 不宜同食 1、海鲜 山茶橄榄油不宜和海鲜一起食用，海鲜性质寒…

胡萝卜玉米汁 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜玉米汁是用胡萝卜和玉米经过机器加工榨取制成的蔬菜汁，适量饮用具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 胡萝卜中富含胡萝卜素及多种维生素，而玉米中富含B族维生素、膳食纤维、矿物质，两者合用做成胡萝卜玉米汁可补充以上营养物质，满足机体代谢需求。 2、润肠通便 胡萝卜和玉米中含有较多的膳食纤维，且胡萝卜玉米汁中含有大量的水分，适量饮用可促进胃肠蠕动，软化大便，利于大便排泄，因此具有润肠通便的作用…