标签： 胚芽米

燕麦胚芽米煮粥吃是最好的，能较好保存其营养，同时可以加强燕麦米本身的粘稠的口感，增加其中的水分，增强饱腹感。燕麦胚芽米和燕麦的吃法相同，也可以直接用水冲泡或用牛奶冲泡。 燕麦胚芽米怎么吃最佳 燕麦胚芽 … Continue reading 燕麦胚芽米怎么吃最佳(燕麦的胚芽米正确吃法)

胚芽米 功 润肠通便、减肥、健脑 宜 体虚者、便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胚芽米是磨掉谷皮和部分种皮，保留胚芽层和糊粉层的米。胚芽米也属于大米中的一种，与普通精 … Continue reading 胚芽米的功效与作用、禁忌和食用方法