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胖头鱼 功 健脑、美容、保护心脑血管 宜 体质虚弱、脾胃虚寒、身体虚弱者 忌 热病、内热者、荨麻疹、癣病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胖头鱼因为它头大，所以民间称它为胖头鱼。它的味道鲜美 … Continue reading 胖头鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

菖蒲 功 通窍除痰、醒神健脑、去湿开胃 宜 痰厥昏迷者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菖蒲味辛、苦，性温，入心、胃二经，其根茎、叶片均可入药，具有通窍除痰、醒神健脑、去湿 … Continue reading 菖蒲的功效与作用、禁忌和食用方法

鱼油 功 降脂、调节血压、补脑健脑 宜 高脂蛋白血症患者 忌 有出血性疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼油为从魟科、鳐科食用鱼中提取的脂肪油，味甘、性温，具有降脂、调节血压、补脑健脑 … Continue reading 鱼油的功效与作用、禁忌和食用方法

鹌鹑蛋 功 补虚养颜、补肾益气、健脑益智 宜 少年儿童、体质虚弱、营养不良、气血不足者 忌 老年人、脑血管病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素 … Continue reading 鹌鹑蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

芦笋 功 清热利尿、健脑益智、降脂减肥 宜 高血压、高脂血症、动脉硬化患者等 忌 痛风、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芦笋是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中 … Continue reading 芦笋的功效与作用、禁忌和食用方法

菖蒲草 功 通窍除痰、醒神健脑、化湿和胃 宜 神昏志乱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菖蒲草为天南星科菖蒲属植物，又名白菖蒲，全株芳香，可作香料或驱蚊虫，其茎、叶可入药 … Continue reading 菖蒲草的功效与作用、禁忌和食用方法

坚果燕麦片 功 润肠通便、益智健脑、降脂降糖 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡、胃炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 坚果燕麦片是由开心果、腰果、松子、核桃仁、花生、杏仁、瓜子等坚果混合燕麦 … Continue reading 坚果燕麦片的功效与作用、禁忌和食用方法

卤蛋 功 保护肝脏、健脑益智、补血养颜 宜 体质虚弱、营养不良、贫血者 忌 心血管疾病患者、高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 卤蛋，是用各种调料或肉汁加工成的熟制蛋，几乎所有的蛋类都 … Continue reading 卤蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

鸭舌 功 清热润燥、补气养虚、健脑益智 宜 体质虚弱、食欲不振、大便干燥者等 忌 素体虚寒、感冒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭舌为家禽鸭舌头，富含维生素A，蛋白质等丰富的营养价值，多 … Continue reading 鸭舌的功效与作用、禁忌和食用方法