01 1平时面对电脑，1个小时后，要起来走动一下，同时还要伸伸懒腰，摆动一下身体，不要觉得这些小事不会影响到你的颈椎，你就错了，多移动一下自己的身体绝对没有问题！用其他方法积极锻炼颈肩部肌肉力量，增加颈椎后韧带及侧韧带的力量，避免颈椎体空间狭小造成脊髓压迫或者椎动脉压迫。 02 2在患病期间需要及时的注意不要做一些剧烈的运动，并且需要在平时生活中养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，通宵，同时超过11点就马上睡觉。导致身体中出现一些腰间盘突出的现象，需要及时的进行一些身体的保养和及时的到正规的医院进行必要的身体的检查。…

01 1胸部钝痛，可能发生的背部肌肉；如果只出现在左胸，会被误认为是“心绞痛”。脊髓压迫颈，导致四肢瘫或截瘫。椎动脉供血的影响，可引起头晕和其他脑干缺血症状。 02 2颈椎活动受限，即颈部僵硬。由于颈椎屈曲（弯曲或伸展）会增加颈神经根或脊髓压迫。平时注意避免不良姿势往往能收到事半功倍的效果。 03 3睡高枕头，用枕头颈直最合适的；颈椎不好时。电视机应该放在眼前略低；不要躺在床上，头枕颈部屈曲，斜看电视；去读一本书或写不应该是一个很长的时间，不妨每隔半小时左右，略事休息。 04 4疼痛的症状，严重时可使颈椎牵引，医生…

01 1颈椎病的发病原因。颈椎间盘变性，早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗等；颈椎间盘向四周膨隆，将其周围组织以及椎体骨膜掀起，是椎体与突出的椎间盘以及被掀起的韧带组织间形成间隙；钩椎关节压迫神经根及椎动脉等。 02 2颈椎病的发病症状。典型症状是脖子扭痛，颈部疼痛，手脚发麻，手臂发麻，颈椎生理曲度变直，面部闪电疼痛等。颈椎病的症状逐渐表现为上肢放射痛，上颈椎的病变引起枕后部痛、颈强直、头昏、耳鸣、恶心以及听力和视力障碍等。 03 3颈椎病的治疗方式。药物治疗，选择性应用止痛剂、镇静剂、维…