羊腰子 功 益脑、补精益气、补铁 宜 头晕耳鸣、肾虚劳损、腰脊酸痛、足膝软弱者 忌 痛风、慢性肾脏疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，中医认为羊腰子有一定药用价值和食疗价值，对阳痿、腰膝酸软等症有一定的调理作用。羊腰子具有益脑、补精益气、补铁等功效。 1、益脑 羊腰子里面富含铁质，可以辅助维持人体红细胞的数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率，具有益脑的作用。 2、补精益气 老年人常伴有耳鸣、耳聋等表现，中医认为，肾开窍于耳，肾精虚衰者，精少…

牛腰 功 促进发育、补肾壮阳、健脑 宜 耳聋耳鸣者、肾虚劳损、阳痿、尿频者 忌 高血脂、消化系统疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛腰即为牛肾，为黄牛或水牛的肾，含有丰富的蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，风味较好、肉质较粗，是需要长时烹调的菜品，有一定的药用价值和食疗价值。牛腰具有促进发育、补精益气、美容养颜、健脑、补肾壮阳等功效。 1、促进发育 牛腰营养丰富，可以补充蛋白质、维生素A、铁等，可防治营养不良、防止夜盲、促进骨骼成长，使皮肤湿润、细嫩，牙齿坚固，还可预防缺铁性贫血。 2、补精益…

石岩姜 功 补肾、止血、活血化瘀 宜 耳鸣、腰酸背痛、骨折的患者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石岩姜属于水龙骨科，为水龙骨科植物槲蕨的根茎，性温、味苦，入肝、肾经。具有补肾、止血、活血化瘀等功效。 1、补肾 石岩姜具有补肾的功效，可以预防肾虚引起的耳鸣、耳聋、甚至肾虚导致的牙齿松动、疼痛，本品打碎后加水蒸服还可以缓解牙痛。 2、止血 石岩姜外用还有止血作用，当有伤口破溃、流血不止者，可外用石岩姜辅助治疗。石岩姜还可以治疗斑秃，用烧酒浸泡后擦拭于患处。 3、活血化瘀 石岩姜还有活血之效，可…

山芋肉 功 补肝益肾、收敛固脱、固经止血 宜 肝肾不足、头晕目眩、耳鸣腰酸者 忌 素蕴湿热、阴虚火旺、命门火炽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山芋肉即山萸肉，是比较常见的一种中药。山芋肉是一种药食两用的特殊存在，其属于野生植物山茱萸的干燥成熟果肉，一般花期为3-4月，果期为9-10月，成熟后人们将其收取，可以当作滋补性食材食用，也可以入药使用，具有补肝益肾、收敛固脱、固经止血的功效。 1、补肝益肾 山芋肉属于一种味道酸涩、性质温和的滋补性中药材，能滋补肝肾，提高肝肾功能，对于人体因肝肾不足引起的耳鸣、头…

桂圆皮 功 缓解头晕、改善耳鸣、治疗烫伤 宜 头晕、头痛、烫伤者 忌 肝火旺盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂圆皮即常见水果桂圆的果皮，颜色呈棕黄色，可以入药，味甜，性质温和且没有毒性。桂圆皮具有缓解头晕、改善耳鸣、治疗烫伤、降血脂等功效。 1、缓解头晕 桂圆皮具有祛风散邪的功效，可以缓解头晕，食用方法非常简单，只需将桂圆皮加入清水煮制成熟后去渣饮水即可。 2、改善耳鸣 桂圆皮具有聪耳明目的功效，可以改善由睡眠不足等引起的耳鸣症状。 3、治疗烫伤 桂圆皮对烫伤有很好的治疗功效，治疗时需要把它煅制成炭，…

姜皮 功 抗菌、延缓衰老、开胃健脾 宜 体质偏寒者、胃寒者 忌 眩晕耳鸣者、口臭者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜皮是姜科植物姜的根茎外皮，呈卷缩不整齐的碎片，灰黄色，有细皱纹。姜皮质软，有特殊香气、味辣。 姜皮除具有调味的作用外，还有较高的药用价值。姜皮味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有抗菌、延缓衰老、开胃健脾等功效。 1、抗菌 姜皮能起到一定抗菌作用，对部分肠道致病菌有很好的抑制作用。 2、延缓衰老 姜皮含有丰富的维生素C和姜辣素，均具有一定的氧化性，可以有效消除体内的自由基，可以一定程度上延缓衰老…

耳鸣能不能吃菠菜 宜吃 菠菜 宜吃 原因 耳鸣可以适量吃菠菜。耳鸣患者应饮食清淡，多进食新鲜水果、蔬菜，选择易消化的食物，忌辛辣油腻。菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养素。患者适当进食可以帮助缓解耳鸣症状，补充身体所需。 怎么吃 菠菜可凉拌，可炒食，可炖汤。菠菜中含有大量的草酸，食用菠菜时应先焯水，以减少草酸含量。菠菜不宜与豆腐同食，以免形成不溶性的草酸钙，造成钙质流失，且可能会沉积形成结石。 饮食建议 耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现…

耳鸣能不能吃桂圆 宜吃 桂圆 宜吃 原因 耳鸣可以适量吃桂圆。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质，这些营养素对人体都十分必需。中医讲，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。因此，耳鸣可以适量吃桂圆。 怎么吃 桂圆可直接食用，可熬粥等。但体内湿气重者、痛风患者及上火患者均不宜食用。若出现咳嗽症状，亦不宜食用桂圆，以防加重病情。 饮食建议 耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而…

耳鸣能不能吃胡萝卜 宜吃 胡萝卜 宜吃 原因 耳鸣可以适量吃胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%，有效降低血管黏稠度，因此患者适量进食胡萝卜，可以帮助血液循环，对听觉神经提供营养成分，可以帮助减轻耳鸣症状。 怎么吃 胡萝卜可炒食、可炖汤，也可榨汁食用。胡萝卜中所含的β-胡萝卜素是一种脂溶性物质，最好用油炒或与肉同炖，才更有利于营养素的溶解吸收和利用。 饮食建议 耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要…

耳鸣能不能吃茼蒿 宜吃 茼蒿 宜吃 原因 耳鸣可以适量吃茼蒿。茼蒿嫩叶含维生素C、膳食纤维等十分丰富，可以帮助人体排出体内毒素，降低胆固醇，降低血液黏稠度，从而降低耳鸣患者的不适感。因此，耳鸣可以适量吃茼蒿。 怎么吃 茼蒿可以炒食、涮食、凉拌，也可洗净后，再拌入适量的面粉蒸熟，出锅后再浇入热油和葱蒜汁即可食用。 饮食建议 耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。引起耳鸣的原因较多，除有明确病因的耳鸣，大部分治疗效果不佳，…

耳鸣能不能吃苋菜 宜吃 苋菜 宜吃 原因 耳鸣可以适量吃苋菜。苋菜富含膳食纤维，可促进排毒，其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的佼佼者。尤其其中的铁对耳鸣患者大有益处，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降，因此适量进食苋菜可以缓解病情。 怎么吃 苋菜可焯水后凉拌，可炒食，也可做汤。过敏体质者不宜食用苋菜，以防发生日光性皮炎。脾胃虚寒者应谨慎食用，易腹泻者应少食。 饮食建议 耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界…

耳鸣能不能吃猪肉 少吃 猪肉 少吃 原因 耳鸣应少吃猪肉。猪肉属于高脂肪、高热量食物，患者大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。由于内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏。因此，耳鸣应少吃猪肉。 怎么吃 猪肉可以炒食、蒸食、炖食、炸食、煮食，做法多样。猪肉不宜与杏仁同食，易产生腹痛。猪肉可与南瓜同食，有解毒的作用。 饮食建议 耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。引起耳鸣…

耳鸣能不能吃骨汤 少喝 骨汤 少喝 原因 耳鸣应少喝骨汤。骨汤是动物骨头加入其它材料熬制而成，虽然营养丰富，但脂肪含量高，摄人过多往往会引起血脂增高，久之可形成动脉硬化，使血管壁增厚，管腔狭窄，内耳血液循环障碍，而进一步加重病情。因此，耳鸣患者应少喝骨汤。 怎么吃 骨汤可以清炖，也可以搭配其他食材。宜搭配的食物有白菜、南瓜、茄子等，不宜与乌梅、杏仁、甘草同食。 饮食建议 耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。引起耳鸣的…

神经性耳聋能不能吃黑米 宜吃 黑米 宜吃 原因 神经性耳聋患者可以适量吃黑米。黑米中含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，对治疗头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症等疗效尤佳。神经性耳聋患者食用后，可以有效缓解耳鸣之症，有利于患者病情的恢复。因此对于神经性耳聋患者而言，可以适量食用黑米。 怎么吃 黑米可蒸、煮后食用，且外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米不宜过量食用，且病后消化能力弱、火盛热燥者不宜食用黑米。 饮食建议 由于螺旋器毛细胞、听神经…

突发性聋能不能吃生姜 少吃 生姜 少吃 原因 突发性聋患者应少吃生姜。生姜含有较多的蛋白质、膳食纤维素、多种维生素以及微量元素。突发性聋患者一般伴有耳鸣、胀闷感，以及伴有眩晕或者头晕。而生姜属于大热性的食物，且辛辣刺激，患者过量食用易生热化火，使火热毒邪更炽，加重耳闷、耳胀、耳痛等症状。因此对于突发性聋患者而言，应少吃生姜。 怎么吃 生姜洗净后一般就可以切丝食用，不建议去皮。且不宜晚上服用。凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核应忌食。 饮食建议 突发性聋即突发性耳聋，是指突然发生的、原因不…