金盏菊 功 护肤、保护血管、镇静 宜 痛经、高血脂、肥胖者 忌 脾弱气虚、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金盏菊为菊科金盏菊属植物，花朵密集，花色鲜艳夺目。金盏菊性味淡平，花、叶有消炎、抗菌作用，根能行气活血，花可凉血、止血。金盏菊具有护肤、保护血管、镇静、保护心脏等功效。 1、护肤 金盏菊含丰富的维生素A，可预防色素沉淀，增进皮肤光泽与弹性，也能理气止咳、健胃、化痰。 2、保护血管 金盏菊含维生素P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。…

金桔 功 开胃生津、美容护肤 宜 胸闷郁结、伤食饱满者 忌 糖尿病患者、牙龈肿痛、脾弱气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金桔，原产中国南部，广布于长江流域及以南各省区。其果实味道酸甜可口，含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，有开胃生津、美容护肤的功效。 1、开胃生津 金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。 2、美容护肤 金桔中含有金桔甙和维生素C，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。 营养价值 金…

金桔柠檬茶 功 生津止渴、化痰止咳 宜 一般人群均适宜 忌 口舌痛、牙龈肿痛、脾弱气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金桔柠檬茶是金桔与柠檬一起冲泡的茶，以金桔和柠檬为主料，做法简单，口味独特，深受人们的喜爱。金桔柠檬茶具有生津止渴、化痰止咳的功效。 1、生津止渴 金桔柠檬茶可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 2、化痰止咳 金桔柠檬茶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于缓解局部炎症，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 营养价值 金桔柠檬茶顾名思义是金…