月经期能不能吃葡萄 宜吃 葡萄 宜吃 原因 月经期可以适量食用葡萄。葡萄具有智利筋骨、健胃生津、除烦渴、益气逐水、利小便、滋肾益肝的功效。同时还能有效降低血中胆固醇,抑制血中坏胆固醇的氧化,有效防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。此外,葡萄还可缓解月经期出现的手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,并且能提高免疫力。因此,月经期可以适量食用葡萄。 怎么吃 葡萄作为一种水果可直接食用,也可以去籽后榨汁饮用;或者发酵制成葡萄酒饮用,亦可晾晒后制成葡萄干食用;或加入冰糖等材料制成罐头食用。 饮食建议 月经期…