海带芽的功效与作用、禁忌和食用方法

海带芽功软坚散结、清热利尿、降低血脂宜一般人群均适宜忌甲亢患者、脾胃虚寒者营养功效注意事项食用方法功效作用海带芽是生长在海洋中的高营养海中蔬菜，嫩绿色，多产于日本海域，富含膳食纤维和各种维生素、矿物质，热量低。海带芽性寒，味咸、甘，具有软坚散结、清热利尿、降低血脂等功效。 1、软坚散结海带芽味咸，适量食用可以治疗浊痰瘀血等结聚有形病症，如痰浊凝聚的瘰疬、瘿气等，也有助于预防甲状腺机能低下的发生。 2、清热利尿海带芽性寒，适量食用可以清热。海带芽还具有利尿消肿的作用，可有效治疗肾功能衰竭、老…