苔条 功 补充营养、促进肠道蠕动 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苔条是浒苔的干制品，其营养丰富，具有补充营养、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养 苔条中含有丰富的蛋白质、钾、磷、镁、钙、铁等营养物质，可为机体补充所需的此类营养，以维持正常的生理功能。 2、促进肠道蠕动 苔条中含有丰富的膳食纤维，其不易被消化吸收，但当膳食纤维通过结肠时，可被结肠内的细菌部分分解，产生少量气体，进而刺激肠壁，促进肠道蠕动，以帮助排便。 不宜同食 1、苦瓜 苦瓜性寒，与苔条同食，会对消化…
