茶子心 功 预防高血脂、美容、滋养秀发 宜 高血压、心脑血管疾病、肥胖者 忌 肝病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茶子心，为山茶科植物油茶的种子。味苦，性平，有小毒。茶子心中含有山茶甙、脂肪油等营养成分，具有预防高血脂、美容养颜、滋养秀发等功效。 1、预防高血脂 适量食用茶子心可以吸收大量不饱和脂肪酸，能加快人体内饱和脂肪酸代谢，阻止人体对脂肪的吸收和利用，净化血液。还可以降低血液中的胆固醇与高密度脂蛋白的数量，维持血脂稳定，防止血脂升高。 2、美容养颜 茶子心是一种能美容养颜的健康食材，它不但能清肠…
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