一般情况下,洋蒲桃可以生吃。洋蒲桃又叫天桃、莲雾、琏雾、爪哇蒲桃等,属于生活中比较常见的水果,味道清甜爽口,营养价值丰富,主要成分是碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、钙、磷等多种人体所需要的营养物质,可以适量摄入。 洋蒲桃通过机体消化吸收,可以为机体提供生命活动所需要的营养物质,补充维生素与矿物质等多种物质,其中还含有一定量的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,可以加快营养吸收,一定程度上还可以预防便秘的发生。生吃可以在一定程度上减少营养成分的流失,使得营养更加充足。 洋蒲桃不含有对身体有害的物质,除了生吃外,还可…