不能喝咖啡，因为咖啡里面有咖啡因，咖啡因这个物质能够刺激人的中枢神经系统，对心脏和呼吸系统也有一定的刺激作用。虽然它能够有助于消化，但是它会增加心率，可能会造成血压进一步升高，还会引起烦躁、心乱。尤其是这一天咖啡如果喝得太多，有可能还会影响睡眠，造成失眠对高血压的控制很不利，所以高血压患者不要饮用咖啡。可以适当的喝茶，茶叶里面的成分，可以起到降压、软化血管的作用。平时一定要注意不要饮用浓咖啡、浓茶，可以喝清淡的茶。

如果患者出现了血压低，伴随头晕的情况，首先应该完善相关的检查，例如快速到达医院检查脑部的CT、脑部的核磁。另外，还应该检查颈椎和心脏功能、肾脏功能。如果患者是因为血压低而导致的头晕，可以首先服用生脉饮来提升血压，并且快速开放静脉通路，给予患者进行补液治疗。如果患者经过上述的治疗，并没有明显的缓解，同时出现了脑血管功能失调或者出现了急性脑血管疾病，应该进一步住院，详细检查后应用脑细胞的保护药，同时可以应用一定改善脑供血的药物，例如银杏叶制剂。

躺着量血压是准确的。躺着测量血压时三点在一个线上。血压器底座，心脏，肱动脉都在同一水平上，血压是最准确的。其实血压准确与体位关系不是很大，只要测量时血压的底座与心脏处在同一水平面上就可以。但是要求在安静状态下测量血压，最好是休息半小时再测量。血压还受季节，情绪，饮食，肥胖，吸烟，喝酒，运动等多方面因素影响。

血压早上高中午正常，符合人体血压的正常波动变化。一般在晨起后会出现交感神经的过度兴奋，导致心跳加快，血压升高，一般每天早上7点到10点左右是一日内血压最高状态。而到中午时交感神经的兴奋性下降，迷走神经张力提升，会导致血压出现一定程度的下降。而在下午4点到6点为一天内血压的第2个高峰值，此时血压虽然也有所升高，但较早晨略低一些，而在凌晨时血压为一天内最低的状态。

血压调节反射包括加压反射和减压反射，由于颈动脉窦和主动脉弓存在压力感受器，当某种原因使血压升高时压力感受器向中枢发放的冲动增多，可以使心抑制中枢兴奋性增强，心加速中枢兴奋性的减弱，缩血管中枢兴奋性降低，从而引起心率减慢，心输出量下降，外周血管扩张使血压下降。当某种原因使血压下降时，压力感受器向中枢发放的冲动减少，从而使心加速中枢心奋性增强，心抑制中枢兴奋性降低，缩血管中枢兴奋性增强，从而引起心率增快，心输出量增加，外周血管阻力增大使血压上升。

测量血压时袖带的使用有以下三点要求：一、选取合适长度的袖带，根据被测试者上臂的周径，选取适合长度的袖带，要确保袖带可以覆盖80%以上的上臂周径，袖带过小或袖带过大，都会影响测得血压的准确性，对于儿童患者应选取儿童专用的测血压袖带。二、袖带的位置，袖带固定后其下缘应位于肘窝上2-3cm处。三、袖带的松紧度，袖带位置固定后，其松紧度应以可以插进两指为最佳，袖带过紧或过松，同样会影响测得血压的数值准确性。

血压69-93正确的书写格式应为93/69mmHg，单纯从数据上来看血压是正常的，但患者若有头晕、恶心等症状或本身具有高血压病，则可能属于不正常现象。 1、正常：收缩压的正常值参考范围为90mmHg-139mmHg，舒张压的正常参考范围为60mmHg-89mmHg，患者若无头晕、恶心等不适症状，且其他方面检测没有异常，则该测量值为正常现象，但相对偏低，易出现体位性低血压表现，此时应注意增强营养，并加强身体锻炼； 2、不正常：若患者长年高血压，某次测量血压突然发生变化，则说明不太正常，可能是过量服用降压药或身体其他疾…

首先，血压偏高的患者必须要控制食盐的摄入，你要少吃盐，要清淡饮食，像那种对盐比较敏感的高血压患者，我们叫盐敏感型高血压。 第二个，应该注意劳逸结合，避免熬夜，不要精神过度紧张，放松心情，要保证充足的睡眠，这样也有利于血压下降。 第三个，对于那种肥胖的患者，病人比较胖，这种病人一般低压比较高，老百姓说的舒张压比较高，这种减肥是对血压下降是有一定帮助的。 第四个，高血压的患者可以根据体质不同选择不同的饮食疗养，进行调理。 再就是规律的服用降压药物，避免情绪波动大。通过服用中药或者是药诊、足浴、耳穴等等这些方法也可以帮助…

青钱柳 功 缓解顽癣、调节血压、调节血糖 宜 一般人群均适宜 忌 上火体质或内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青钱柳为胡桃科植物青钱柳的皮、根或叶，味微苦，性温。青钱柳具有缓解顽癣、调节血压、调节血糖、调节血脂的功效。 1、缓解顽癣 青钱柳药性苦、温，具有祛风燥湿、杀虫止痒、消肿止痛的功效，可用于缓解顽癣，即慢性顽固性皮肤病，该病多因风、湿、热、虫四者引起，也可缓解湿疹、风疹、疮疡肿痛等症。 2、调节血压 青钱柳含有丰富的香豆素和黄酮类化合物，可以作用于心血管，可以调节血压、血脂，并能促进血液循环，降…

夏威夷果 功 降低血压、缓解便秘 宜 老年人 忌 肥胖、肠胃不适者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 夏威夷果，有较高的营养价值和医药价值，夏威夷果的食用精华是其香滑酥脆的奶白色果仁，与其它常见可食的种子型坚果，如杏仁、腰果、大板瓜子相比，夏威夷果的脂肪含量要高很多，而且多为不饱和脂肪酸，是非常健康的零食，具有补充脑营养、降低血压、缓解便秘等功效。 1、降低血压 夏威夷果能很有效地降低血压，调节血脂浓度，降低胆固醇，有效保护心血管健康。 2、缓解便秘 夏威夷果能够增加肠蠕动，使肠道畅通，并且具有温和轻泻剂的功…

芹菜汁 功 调节血压、镇静安神、补血 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒、低血压、芹菜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜汁是将鲜芹菜洗净榨汁后调味制成，芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，功效众多，尿路感染、前列腺炎患者可以饮用。芹菜汁具有调节血压、镇静安神、补血的功效。 1、调节血压 芹菜汁中含有丰富的芹菜素，而芹菜素有利于人体血管保持正常功能，增强血管的弹性。并且芹菜中所含有的钾离子能够促进人体中多余的钠离子排出，从而起到调节血压的功效。 2、镇静安神 芹菜汁中含有一种碱性成分，而这种碱性成分能…

菜头 功 帮助消化、化痰止咳、止血 宜 口干、思虑过度、睡眠不足者 忌 脾胃虚寒者、慢性胃炎、先兆流产患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菜头现代研究认为其含芥子油、淀粉酶和粗纤维。中医理论也认为味辛甘，性凉，入肺胃经，具有帮助消化、化痰、止咳、止血、降低血压等功效。 1、帮助消化 菜头中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。菜头中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。 2、化痰止咳 菜头对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 3…

豆腐花 功 降血糖、降低血压 宜 热性体质、口臭者 忌 胃肠疾病患者、痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豆腐花是利用大豆蛋白制成的营养食品，口感鲜嫩，具有降血糖、降低血压等功效。 1、降血糖 豆腐花含有大量纤维素，能有效阻止糖类的过量吸收，减少糖分摄入，能预防血糖升高，是适合糖尿病患者的食品。 2、降低血压 豆腐花含豆固醇和钾、镁，是有力的抗钠盐物质，有助于适当控制钠的摄入量，能降低血压。 营养价值 大豆是制作豆腐花的主要原料，大豆富含氨基酸，还含有人体需要的多种维生素。豆腐花富含油脂和亚油酸，胆固…

鲍鱼汤 功 调经润肠、促进生长发育 宜 头目眩晕、白内障、吐血者等 忌 痛风患者、尿酸过高者、顽癣痼疾者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲍鱼是很名贵的海产品，主要分布在南北沿海，鲍鱼汤含有丰富的蛋白质，能养阴、平肝、固肾，有促进生长发育、调经润肠、调节血压的功效。 1、调经润肠 鲍鱼汤有调经、润燥利肠之效，对月经不调、大便秘结等症有改善作用。 2、促进生长发育 鲍鱼汤含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。 3、调节血压 鲍鱼汤…

如果患者的高压在180mmHg，低压在107mmHg，就可以诊断高血压3级极高危，这是非常危重的临床情况，建议患者第一时间到医院就诊。高血压不但是动脉粥样硬化发生发展的一项非常重要的危险因素，还会导致心、脑、肾等靶器官损害。　　对大脑的损害包括急诊的脑出血、急性脑梗死，对心脏的损害会造成冠心病、心力衰竭的发生，对肾脏的损害包括引起肾功能不全，甚至会导致尿毒症的发生。如果高血压长期处于3级极高危的情况，将是非常严重的临床情形。建议大家第一时间到高血压门诊就诊，由专业的医生进行评估，在医生的指导下进行适合的降压方案。