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蛋白粉不建议用凉水冲。因为蛋白粉中的酶需要达到一定的温度才可激活，低温不利于其开启分解和催化的功能，同时会导致蛋白粉的溶解难度增加。蛋白粉建议用温开水冲泡，水温需控制在40℃以下。 蛋白粉用凉水冲可以 … Continue reading 蛋白粉用凉水冲可以么(蛋白粉可以用冷水冲吗)

奇亚籽加蜂蜜 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 奇亚籽为鼠尾草的种子，蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所酿的蜜糖，奇亚籽加蜂蜜具有补充营养、 … Continue reading 奇亚籽加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

奇亚籽加酸奶 功 补充能量、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 奇亚籽为鼠尾草的种子，酸奶是由鲜牛奶经过巴氏杀菌后，再向其中添加有益菌，经过发酵后冷却 … Continue reading 奇亚籽加酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法