人参沙棘茶 功 补脾益肺、活血补血 宜 月经不调者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经；沙棘味甘、酸、涩，性温，归脾、胃、肺、心经。人参沙棘茶具有补脾益肺、活血补血等功效。 1、补脾益肺 人参可补脾益肺，沙棘可健脾消食，人参沙棘茶具有补脾益肺的功效，可用于脾虚食少、咳嗽无力等情况。 2、活血补血 人参可生津补血；沙棘可通经活络、活血化瘀，人参沙棘茶具有活血补血的功效，可用于跌打损伤、月经不调、气血两虚等情况。 不宜同食 1、藜芦 藜芦与人参药性相反，会…

党参段 功 补脾益肺、养血生津 宜 脾肺气虚者、气血不足者 忌 实邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根，党参段为党参除去杂质后洗净、润透、切段、干燥后所制成，味甘，性平，归脾、肺经，具有补脾益肺、养血生津的功效。 1、补脾益肺 党参段味甘、性平，主归脾、肺二经，能补益脾肺之气，具有补脾益肺的功效，常与补气健脾除湿的白术、茯苓等同用，可用于肺气亏虚、咳嗽气短、脾气虚弱、倦怠乏力等。 2、养血生津 党参段甘平，有气血双补之功，兼补气生津的功效，可用于气血不足、面色…

鲜人参竹丝鸡汤 功 补肝益肾、补脾益肺 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜人参竹丝鸡汤是由鲜人参、竹丝鸡炖煮而成的一种滋补汤品，其口感爽滑，香气浓郁，具有补肝肾、补脾益肺等功效。 1、补肝益肾 竹丝鸡味甘能补虚，入肝、肾经，能补益肝肾；鲜人参甘温，入肾经，能益肾气、助肾阳。故鲜人参竹丝鸡汤具有补肝益肾的功效，可用于潮热盗汗、遗精等症。 2、补脾益肺 竹丝鸡甘平，入脾经，能健脾益气；鲜人参甘温，入脾、肺经，能补脾气、补肺气，故鲜人参竹丝鸡汤具有补脾益肺的功效，可用于脾虚…

鱼腥草炖猪肚 功 补脾益胃、清热解毒、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 胸腹痞胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草炖猪肚由鱼腥草、猪肚炖煮制作而成，鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；猪肚味甘，性微温，归脾、胃经。鱼腥草炖猪肚具有补脾益胃、清热解毒、补充营养等功效。 1、补脾益胃 鱼腥草炖猪肚中的猪肚味甘能补，归脾、胃经，可健脾胃、补虚损。因此，鱼腥草炖猪肚具有补脾益胃的功效，可用于改善脾胃亏虚引起的腹部胀满、四肢重痛、大便干结等症。 2、清热解毒 鱼腥草炖猪肚中的鱼腥草性寒，归肺经，可清肺热，辛能散能行，…

人参须子 功 安神益智、补脾益肺 宜 心气虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人参须子即参须，味甘、微苦，性平，归脾、肺、心经，具有安神益智、补脾益肺的功效。 1、安神益智 人参须子味甘，归心经，能补益心气、安神益智，可以缓解心气虚弱、心悸怔忡、胸闷气短、失眠多梦、健忘等病症。 2、补脾益肺 人参须子归脾、肺经，味甘则补，可以补益脾气和肺气，因此具有补脾益肺的功效，可以缓解脾气虚弱所致的倦怠乏力、食少便溏，以及肺气弱所致的咳嗽无力、气短喘促、声低懒言、咳痰清稀等病症。 不宜同食 1、…

太子参党参黄芪合用 功 补气生津、补脾益肺 宜 气津两伤者、脾肺气虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 太子参又名孩儿参，为石竹科植物孩儿参的干燥块根，性平，味甘、微苦，归脾、肺经；党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的根，味甘，性平，归脾、肺经；黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根，味甘，性微温，归脾、肺经。太子参党参黄芪合用具有补气生津、补脾益肺等功效。 1、补气生津 黄芪甘温，善入脾胃，为补中益气要药，同时可促进津液的生成与输布而有止渴之效，党参甘平，入脾肺二经，对热伤气津之气短…

红枣西洋参枸杞茶 功 养心安神、补脾益肾 宜 失眠多梦者 忌 胃有寒湿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。红枣西洋参枸杞茶具有养心安神、补脾益肾等功效。 1、养心安神 红枣西洋参枸杞茶中的红枣补心血、养心神；西洋参可补心气、养心阴。红枣西洋参枸杞茶具有养心安神的功效，可用于心悸心痛、失眠多梦、精神恍惚、烦乱不安等情况。 2、补脾益肾 红枣和西洋参可补益脾气；枸杞可补肾益精。红枣西洋参枸杞茶具有补脾益肾的功效，…

铁皮石斛加蜂蜜 功 滋阴润燥、补脾益胃 宜 脾胃虚弱者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁皮石斛味甘，性微寒；蜂蜜味甘，性平，铁皮石斛加蜂蜜具有滋阴润燥、补脾益胃等功效。 1、滋阴润燥 铁皮石斛甘而微寒，入胃经，长于滋养胃阴、生津润燥；蜂蜜甘润，入肺经，能滋补肺阴、润肺止咳。所以铁皮石斛加蜂蜜具有滋阴润燥的功效，适用于口干舌燥、五心烦热等情况。 2、补脾益胃 铁皮石斛味甘能补，归胃经，能益胃生津；蜂蜜甘平，归脾经，能䃼脾益气。所以铁皮石斛加蜂蜜具有补脾益胃的功效，适用于脾虚食少、食物积滞等情…

铁皮石斛和黄芪泡水喝 功 补脾益胃、生津止渴 宜 津伤口渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁皮石斛性微寒，味甘；黄芪性微温，味甘。铁皮石斛和黄芪泡水喝具有补脾益胃、生津止渴等功效。 1、补脾益胃 铁皮石斛味甘能补，归胃经，有益胃生津之效；黄芪甘温补益，归脾经，能补脾益气。所以铁皮石斛和黄芪泡水喝具有补脾益胃的功效，适用于脾虚食少、食欲不振、积食等情况。 2、生津止渴 铁皮石斛味甘，能够益胃生津以止渴；黄芪味甘，善入脾胃，能补气生津。所以铁皮石斛和黄芪泡水喝具有生津止渴的功效，适用于津…

天麻党参黄芪当归在一起 功 补血养血、补脾益肺、平抑肝阳 宜 血虚萎黄者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻味甘，性平，党参味甘，性平，黄芪味甘，性微温，当归味甘、辛，性温，天麻党参黄芪当归在一起具有补血养血、补脾益肺、平抑肝阳等功效。 1、补血养血 党参有气血双补之功，可养血生津；黄芪具有补气、养血之功，且通过补气又有助于生血；当归甘温质润，长于补血。故天麻党参黄芪当归在一起具有补血养血的功效，可用于改善血虚萎黄、气血两虚。 2、补脾益肺 党参味甘，性平，黄芪味甘，性微温，二者均归脾、肺…

天麻和红参一起吃 功 大补元气、补脾益肺、平抑肝阳 宜 肝阳上亢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻味甘，性平，红参味甘、微苦，性平，天麻和红参一起吃具有大补元气、补脾益肺、平抑肝阳等功效。 1、大补元气 红参味甘能补，可大补元气、复脉固脱。故天麻和红参一起吃具有大补元气的功效，适用于因大汗、大泻、大失血或大病、久病所致元气虚极欲脱、气短神疲等。 2、补脾益肺 红参味甘可补，归肺、脾经，可补益肺脾之气。故天麻和红参一起吃具有补脾益肺的功效，可改善短气喘促等肺气虚衰症状，以及倦怠乏力、…

瘦肉党参汤 功 补脾益肺、补充营养 宜 脾肺气虚者 忌 肝火湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瘦肉党参汤是生活中常见的药膳，其香味浓郁，营养丰富，具有补脾益肺、补充营养等功效。 1、补脾益肺 党参味甘可补益，性质平和，又归于脾、肺经，可滋补脾肺，因此瘦肉党参汤具有补脾益肺的功效，可用于缓解脾肺气虚、食少倦怠等病症。 2、补充营养 瘦肉党参汤中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2，以及钙、铁、磷等矿物质元素，因此适当进食瘦肉党参汤，可为人体补充相应的营养物质，有利于身体健康。 不宜同食 1…

天麻汤 功 平肝抑阳、散寒除湿、补脾益肺 宜 肝阳上亢者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻汤是一种中药方剂，由天麻、羌活、人参、桂心、白术、麻黄、杏仁、附子组成，具有平肝抑阳、散寒除湿、补脾益肺等功效。 1、平肝抑阳 天麻汤中天麻味甘可补益调和，性质平和，归肝经，可平肝抑阳。因此天麻汤具有平肝抑阳的功效，可用于缓解肝阳上亢所致头痛、眩晕等症。 2、散寒除湿 羌活味辛可发散，味苦可燥湿，性温可祛寒，可解表散寒、除湿止痛；桂心和附子辛可发散，性大热可祛寒活血；白术苦泻燥湿，可燥湿利水；麻黄辛…

西党参 功 补脾益肺、养血生津 宜 脾肺气虚者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西党参是中药党参的一种，为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的根，主产于甘肃、四川、陕西等地，味甘，性平，归脾、胃经，具有补脾益肺、养血生津等功效。 1、补脾益肺 西党参味甘可补益，性质平和，且主归于脾、肺二经，不燥不腻，可补脾肺之气。因此具有补脾益肺的功效，可以用于缓解脾肺气虚导致的食少倦怠、咳嗽虚喘等症。 2、养血生津 西党参味甘可补益，性质平和，主归于脾、肺二经，肺主气、脾主血，故其既能补气又能补血，具有养血…

茯苓党参同用 功 利水消肿、补脾益肺 宜 脾虚湿盛者 忌 气虚下陷者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的根，味甘，性平，归脾、肺经。茯苓党参同用具有利水消肿、补脾益肺的功效。 1、利水消肿 茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既祛邪又扶正，可利水而不伤正气，为利水消肿之要药，可治寒热虚实所致的水肿，故茯苓党参同用具有利水消肿的功效，尤宜于脾虚湿盛。 2、补脾益肺 茯苓味甘、淡，性平，归脾、肺经…