01 1首先，扁平足由于足弓的构造不符合正常的人体工程原理，所以不能承受瞬间的爆发力或者长期的压力，扁平足在做激烈的运动时，受到伤害的可能性要比常人大，所以不能做过于激烈的运动或者长期的运动。 02 2其次，扁平足的人跑不快就是因为足弓韧带失去弹性，爆发力比较差，所以不能在奔跑中提速。所以扁平足的人一定要积极地进行康复性的功能锻炼，坚持用足趾行走，经常做胫前后肌肉的锻炼，防止出现足外翻的现象。 03 3另外，扁平足的人一定要坚持穿矫正的鞋子，这是一种特制的鞋子，鞋底跟部和弓腰要比普通的鞋子窄一些，并且鞋帮也比较紧，…

01 1患有婴儿扁平足，而且出现了足外翻，平时不能够让出生的婴儿尽早地学走路，而且平时我们一定要观察孩子走路的姿势。而且一定要让孩子的体重降下来，防止因为自己体重过重造成出现这种畸形。 02 2患有婴儿扁平足，孩子应该穿一些软底的鞋子，孩子的鞋子不应该太小，一定要做到每3个月就要换一次鞋子，而且一定要注意给孩子多补钙，避免出现缺钙造成骨骼发育不良，日后产生扁平足。 03 3患有婴儿扁平足，一定要等到孩子差不多长到六七岁的时候进行治疗进行一些康复的训练，平时要让孩子经常地用脚趾头来抓弹珠。经常的做一些足弓的弯曲的动作…