青稞麦片 功 增加饱腹感、润肠通便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青稞麦片麦香浓郁，营养丰富，具有增加饱腹感、润肠通便等功效。 1、增加饱腹感 青稞麦片含有的碳水化合物和蛋白质，可以为机体提供能量，缓解饥饿，而且还含有膳食纤维，可增加胃肠道内容物体积，因此青稞麦片可以增加饱腹感。 2、润肠通便 青稞麦片含有一定量膳食纤维，膳食纤维可刺激胃肠道蠕动，促进肠道内容物排出，具有润肠通便的功效，可用于便秘等情况。 不宜同食 1、韭菜 韭菜和青稞麦片中都含有大量的膳食纤维成分，同食可…
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