季节性的变化导致关节腔肿胀疼痛，多数是属于风湿性的疾病所致，首先应该注意生活起居有规律，多锻炼身体，保持积极向上的心态和充足良好的睡眠，注意保暖，平时多吃一些黄瓜，苦瓜，苦菜，丝瓜，可以缓解关节腔的发热疼痛的感觉，也可以配合服用非甾体类止痛药物。
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