鱼腥草马蹄雪梨水 功 清热润肺、补充营养、促进消化 宜 肺热咳嗽者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草马蹄雪梨水清新爽口，具有清热润肺、补充营养、促进消化等功效。 1、清热润肺 鱼腥草寒能泄降，辛以散结，主归肺经，以清解肺热见长，又具消痈排脓之效；马蹄味甘，性微寒，归肺、胃经，既能清胃热而消食除胀，又能清肺热而化湿祛痰；雪梨甘寒养阴，归肺经，能补肺阴、润肺燥，亦能清肺热而化痰。因此鱼腥草马蹄雪梨水可以清热润肺，可用于肺热咳嗽、肺痈吐脓等病症。 2、补充营养 鱼腥草马蹄雪梨水含有蛋白质、脂…

鱼腥草和香菜一起吃 功 开胃消食、补充营养 宜 食欲不振者 忌 热毒壅盛而疹出不畅者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；香菜味辛，性温，归肺、胃经，鱼腥草和香菜一起吃具有开胃消食、补充营养等功效。 1、开胃消食 香菜气味芳香，能开胃消食，增进食欲，尤多用于饮食调味；鱼腥草气味独特，所以鱼腥草和香菜一起吃可以开胃消食，可用于饮食不消、食欲不振等。 2、补充营养 鱼腥草含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷等营养成分；香菜含有蛋白质、糖类、维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。所以鱼腥草…

鱼腥草根煲排骨汤 功 补充营养、清热利湿、消肿解毒 宜 疮痈肿毒者 忌 阴性疮疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草根煲排骨汤味道鲜美，营养丰富，具有补充营养、清热利湿、消肿解毒等功效。 1、补充营养 排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等营养成分，所以鱼腥草根煲排骨汤可以为人体补充营养，促进生长发育。 2、清热利湿 鱼腥草根辛寒，能清利湿热而通淋，所以鱼腥草根煲排骨汤可以清热利湿，可用于膀胱湿热、小便不利、淋沥涩痛等病症。 3、消肿解毒 鱼腥草根辛寒，既能清热解毒，又能消痈排脓…

鱼腥草花 功 改善过敏性鼻炎、增进食欲 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草花味道辛辣，营养丰富，具有改善过敏性鼻炎、增进食欲等功效。 1、改善过敏性鼻炎 过敏性鼻炎多是由蒿草花一类花粉引起的速发型超敏反应，鱼腥草花一定程度上可促进细胞吞食花粉抗原的能力，同时有助于提升细胞免疫来抑制这种超敏反应。所以鱼腥草花在一定程度上有利于改善过敏性鼻炎，对于此病引起的打喷嚏等症状有一定的缓解作用。 2、增进食欲 鱼腥草花味气味独特，可以促进唾液分泌，具有增进食欲的功效，可帮助改善食…

鱼腥草鸡蛋汤 功 补充营养、消痈排脓、利尿通淋 宜 肺痈吐脓者 忌 虚寒证者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草鸡蛋汤味道鲜美，营养丰富，具有补充营养、消痈排脓、利尿通淋等功效。 1、补充营养 鱼腥草含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷等营养成分；鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等营养成分。所以鱼腥草鸡蛋汤可以为人体补充营养，促进生长发育。 2、消痈排脓 鱼腥草寒能泄降，辛以散结，主归肺经，以清解肺热见长，又具消痈排脓之效。所以鱼腥草鸡蛋汤可以消痈排脓，可用于肺痈吐脓、痰热喘咳等病症…

鱼腥草炖猪肚 功 补脾益胃、清热解毒、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 胸腹痞胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草炖猪肚由鱼腥草、猪肚炖煮制作而成，鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；猪肚味甘，性微温，归脾、胃经。鱼腥草炖猪肚具有补脾益胃、清热解毒、补充营养等功效。 1、补脾益胃 鱼腥草炖猪肚中的猪肚味甘能补，归脾、胃经，可健脾胃、补虚损。因此，鱼腥草炖猪肚具有补脾益胃的功效，可用于改善脾胃亏虚引起的腹部胀满、四肢重痛、大便干结等症。 2、清热解毒 鱼腥草炖猪肚中的鱼腥草性寒，归肺经，可清肺热，辛能散能行，…

鱼腥草汤 功 止咳化痰、涤肺平喘 宜 痰热壅肺者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草汤是由鱼腥草、川贝母、炙桑白皮、半夏、杏仁、黄芩、桔梗、山栀子等药物组成的方剂，鱼腥草汤具有止咳化痰、涤肺平喘等功效。 1、止咳化痰 鱼腥草汤中的鱼腥草性寒，入肺经，能清肺热；川贝母味苦性微寒，味甘质润而润肺止咳，能清肺化痰。因此，鱼腥草汤具有止咳化痰的功效，可用于燥痰、热痰、久咳有痰等病症。 2、涤肺平喘 鱼腥草汤中的鱼腥草可清散肺热；桑白皮性寒，能清泻肺火，兼泻肺中水气而平喘。因此，鱼腥草汤有涤肺平喘…

鱼腥草和薄荷叶煮水喝 功 疏散风热、清热解毒 宜 疮痈肿毒者 忌 体虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草和薄荷叶煮水喝是日常生活中常见的中药茶饮，具有疏散风热、清热解毒的功效。 1、疏散风热 薄荷叶辛以发散，凉以清热，清轻凉散，可疏散风热。因此鱼腥草和薄荷叶煮水喝具有疏散风热的功效，可用于风热感冒、温病初起等情况。 2、清热解毒 鱼腥草辛寒，长于清热解毒；薄荷叶辛凉，入肝经血分，亦可清泻火热、凉血解毒。因此鱼腥草和薄荷叶煮水喝具有清热解毒的功效，可用于疮痈肿毒等情况。 不宜同食 1、羊肉 鱼腥草…

鱼腥草梨冰糖煮水喝 功 清热润肺、生津止渴 宜 肺热咳嗽者 忌 虚寒证者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；梨味甘、微酸，性寒，归肺、胃经；冰糖性平，味甘，归肺、脾经，鱼腥草梨冰糖煮水喝具有清热润肺、生津止渴等功效。 1、清热润肺 鱼腥草性微寒，可清热；梨甘寒养阴，入肺经，能补肺阴、润肺燥，亦能清肺热而化痰；冰糖味甘，入肺经，能润肺燥、止咳嗽。因此鱼腥草梨冰糖煮水喝可以清热润肺，可用于肺热咳嗽等病症。 2、生津止渴 梨甘寒，入肺、胃经，既能清泻肺胃气分实热，又能生津止渴…

鱼腥草嫩尖 功 清热解毒、消痈排脓、利尿通淋 宜 热毒疮疡者 忌 虚寒证者、阴性疮疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草嫩尖是指鱼腥草尖端刚长出来的嫩芽，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效。 1、清热解毒 鱼腥草嫩尖辛寒，具有清热解毒的功效，可用于热毒疮疡，可单用鲜品捣敷，或与野菊花、蒲公英、金银花等同用。 2、消痈排脓 鱼腥草嫩尖寒能泄降，辛以散结，主归肺经，以清解肺热见长，又具消痈排脓之效。可用于痰热壅肺所致胸痛、咳吐脓血腥臭，常与桔梗、芦根、瓜蒌等药同用。 3、利尿通淋 鱼腥草嫩尖善清膀胱…

茯苓和鱼腥草一起泡水喝 功 利水通淋、清热解毒、消痈排脓 宜 一般人群均适宜 忌 虚寒症者、阴性外疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，鱼腥草为三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分，味辛，性微寒，归肺经，茯苓和鱼腥草一起泡水喝具有利水通淋、清热解毒、消痈排脓的功效。 1、利水通淋 茯苓味甘、淡，性平，归肾经，能够利水消肿，鱼腥草味辛，性微寒，能够利尿通淋，故茯苓和鱼腥草一起泡水喝具有利水通淋的功效，可用于热淋、小便不利等症。 2、清热…

茯苓鱼腥草破壁草本 功 清热解毒、利水消肿 宜 水肿胀满者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓鱼腥草破壁草本的主要原料是茯苓和鱼腥草，存在一定药用价值，具有清热解毒、利水消肿等功效。 1、清热解毒 鱼腥草味辛可发散，性质微寒凉可清热，又归于肺经。因此茯苓鱼腥草破壁草本具有清热解毒的功效，可以用于缓解热咳、肺痨等病症。 2、利水消肿 茯苓味淡可利水渗湿，性质平和，又归于肾经。因此茯苓鱼腥草破壁草本具有利水消肿的功效，可以用于缓解水肿胀满、小便不利等病症。 不宜同食 1、醋 醋含多种有机酸…

薄荷和鱼腥草一起煮水 功 疏肝行气、疏散风热 宜 肝郁气滞者 忌 虚寒证患者、阴性疮疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薄荷为唇形科植物薄荷的干燥地上部分，味辛性凉，归肺、肝经。鱼腥草为三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分，味辛性微寒，归肺经，薄荷和鱼腥草一起煮水具有疏肝行气、疏散风热等功效。 1、疏肝行气 薄荷味辛发散，又归肝经，因此具有疏肝行气的功效。鱼腥草味辛，与薄荷同用可增强其发散的功效。因此薄荷和鱼腥草一起煮水具有疏肝行气的功效，可帮助缓解肝郁气滞引起的胸胁胀痛、月经不调等症。 2、疏散风热…

鱼腥草和白萝卜同煮 功 清热解毒、利尿通淋 宜 痰热壅肺者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经。鱼腥草和白萝卜同煮具有清热解毒、利尿通淋等功效。 1、清热解毒 鱼腥草可清热解毒、消痈排脓；白萝卜有清热的作用。因此，鱼腥草和白萝卜同煮具有清热解毒的功效，可用于肺痈、痰热壅肺、胸痛等情况。 2、利尿通淋 鱼腥草善清膀胱湿热，有清热除湿、利水通淋之效，兼能清热止痢。因此，鱼腥草和白萝卜同煮有利尿通淋之功，适用于热淋、热痢等病症。 不宜同食 …

鱼腥草加生姜 功 化痰止咳、消痈排脓、解鱼蟹毒 宜 咳嗽痰多者、疮痈患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草为三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分，味辛，性微寒，归肺经；生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛，微温，归肺、脾、胃经。鱼腥草加生姜具有化痰止咳、消痈排脓、解鱼蟹毒等功效。 1、化痰止咳 鱼腥草性寒，归肺经，可清肺热；生姜辛散温通，归肺经，可化痰止咳。因此，鱼腥草加生姜具有化痰止咳的功效，对于咳嗽痰多具有一定的改善作用。 2、消痈排脓 鱼腥草辛寒，寒能泄降，辛以散结，既能清热…