藜麦茶 功 补充营养、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藜麦茶主要是由藜麦加工制作而成，藜麦又可被称为金谷子、藜谷等，属于易熟易消化的食物。藜麦口感独特，含有蛋白质、膳食纤维等营养元素，制成藜麦茶具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 藜麦中含有一定的蛋白质、维生素、钾元素、磷元素等营养成分，制成藜麦茶可帮助机体补充所需营养，促进机体代谢。 2、润肠通便 藜麦中含有相对丰富的膳食纤维，膳食纤维可增加粪便含水量，降低粪便硬度，同时可促进胃肠道蠕动，故藜麦茶具有…

麦茶 功 调理肠胃、降火、预防肥胖 宜 高血脂、中暑者 忌 热性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦茶是指将麦子炮制后制成的一种茶，是禾本科植物麦子的成熟种子焙炒的成品。味甘、性平，归胃经、脾经、肝经，具有调理肠胃、降火、预防肥胖等功效。 1、调理肠胃 麦茶中所含的淀粉酶和维生素能增加胃酸和胃蛋白酶，对于缓解病后微弱的食欲不振有良好治疗作用。除此以外，麦茶中的膳食纤维能促进肠蠕动，起到润肠通便、瘦身减肥的功效。 2、降火 麦茶中含有许多人体所需的微量元素和必需氨基酸，不含咖啡因、茶碱，不会刺激神经，除…