01 1饮食方面应以清淡为主，多补充维生素A，可以多吃胡萝卜、枸杞子，对视网膜、特别是对感光细胞的新陈代谢有很大的帮助。每天泡30克到50克，用开水泡10－15分钟，喝完水后把枸杞子也一起吃掉，长期坚持对眼睛有好处。 02 2经常流泪的朋友在有风的天气里尽量减少外出，如果外出应戴眼镜。平时看电视电脑或者是阅读的时间不要太长，40－45分钟时就应休息一下，看看窗外的景物或者是闭目休息一下。 03 3下泪点位置异常、排泪的吸收功能不良、泪点狭窄或阻塞、泪小管阻塞、鼻泪管阻塞、慢性泪囊炎等原因引起的流泪，则需要到正规的医…
