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1首先，引起月经不调的原因是很多的，平时生活习惯不好，饮食不注意，精神压力大都是会引起月经不调的，建议你最好是去当地的医院检查一下，看看是什么原因引起的，然后对症治疗。
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2其次，如果是短期内出现月经不调的话，患者可以放心，这个也是正常的情况，一般有些就是2个月来一次的，再者就是建议患者平时一定阳保持好的心情，在月经期要保持情绪稳定，不要给自己精神压力。
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3另外，平时的饮食要注意清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过油腻的食物，平时要多吃蔬菜水果，注意多喝水，不要经常的熬夜，早睡早起养成好习惯，适当的运动，增强体质，
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月经不调要及时的治疗，注意一般平时吃一些调理的药物可以治疗的，再者就是多注意生活习惯和饮食习惯，只要生活规律化，慢慢的会调理好的。
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