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1经常洗冷水澡。很多女孩子喜欢洗冷水澡，导致在经期来临的时候，身体受冷，导致出现月经推后，造成了月经不调。所以女孩子不要经常洗冷水澡，冷水澡很容易让身体生病，还容易让女孩子出现月经不调。
02
2工作时间太长，熬夜多。女孩子的工作时间长，导致身体消耗多，身体容易出现虚弱，造成月经不调，熬夜多的女孩子，身体也是容易劳累、虚弱导致出现月经不调，因此女孩子一定要工作时间不要太长，尽量不要熬夜。
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3喜欢吸烟。现在有很多女孩子喜欢吸烟，吸烟对女孩子的身体是很有害的，吸烟还会让女孩子容易得一些疾病，而且烟里面的一些有害物，能干扰女性的月经，造成女性出现月经不调，因此女孩子不要吸烟的好。
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喝酒也是会造成女孩子月经不调的，因此女孩子一定要少喝酒，以免造成自己月经不调。
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